皮肤搔痒、脱屑，湿疹上身？3大保健穴位＋山药莲子汤助调理

湿疹是一种被称为「非特异性皮肤炎」的病症，当皮肤因为各种原因发炎，出现水肿、瘙痒、发疹等现象时，我们称之为湿疹。不同的湿疹类型有着不同的命名，如异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎、汗疱疹等。这些湿疹在急性发作时，会呈现出明显的红、肿、渗出组织液的急性湿疹变化。

湿疹的病程进展通常包括红肿、流组织液，之后皮肤逐渐变得干燥、增厚，最后变得粗糙并出现脱屑反应。这一病症的形成原因可分为内因性和外因性。外因性湿疹的起因包括生活环境中的污染物、有机化合物、细菌感染、食物过敏等，去除这些外在致病因素后，多可根治。而内因性湿疹则较难找出特定的诱发因子，容易反复发作、难以根治。

值得注意的是，湿疹有明显的家族性倾向。如果父母都有过敏性体质，小孩遗传到的机率高达70％至80％。人体免疫系统的过度反应也是另一个重要的致病因素。湿疹患者的皮肤，由于缺乏表皮屏障，容易受外界环境影响。

在中医看来，这些湿疹相关的皮肤问题有很大一部分是由湿热引起的。身体的湿热问题会透过皮肤表现出来，如同冰山一角，皮肤的湿疹只是体内湿热过重的一部分表现。

当我们遭遇皮肤搔痒、脱屑等湿疹症状时，可以通过一些保健穴位如曲池穴、阳池穴以及阴陵泉穴的按压来改善症状。山药莲子汤也是一种有助于调理湿疹的食疗方案。

山药补益脾胃，茯苓利水渗湿，适合经常水肿的人；莲子养心益肾，能够缓解因心肾不交产生的虚烦失眠、心悸等状况；芡实具有益肾健脾、收敛固涩的特性，对于经常软便、腹泻的人有帮助。这款汤品适合常拉肚子、身体虚弱的人，用于调理脾胃，有助于改善皮肤湿疹状况。

关于穴位的按压，曲池穴位于肘横纹的外侧，具有散风止痒、清热消肿、疏通经络的功效；阳池穴在小腿内侧，刺激这个穴位有助于改善手部湿疹；阴陵泉穴则位于膝盖内侧下方，按摩这个穴位可以帮助血液循环，排除多余水分。

皮肤是我们身体的重要防线，当皮肤出现搔痒、脱屑甚至湿疹时，我们该如何应对呢？将为您揭示如何通过中医的理念和方法进行调理。我们将从三个重要的保健穴位入手，如何通过按摩刺激这些穴位来平衡身体的湿气和改善皮肤状况。我们还会介绍一款有效的食疗食谱山药莲子汤，它能够帮助我们调理身体内部环境，缓解皮肤问题。

我们将深入这三个保健穴位的位置和作用。通过按摩这些穴位，可以促进血液循环和疏通经络，从而有助于排出体内的湿气。我们还会分享按摩这些穴位的方法和注意事项，以确保您能够正确地进行自我按摩和保健。

接下来，我们将介绍山药莲子汤的制作方法和其背后的中医理论。山药和莲子都具有健脾祛湿的功效，通过煲汤的方式可以更好地发挥其作用。我们将详细介绍食材的选择、搭配和烹饪技巧，以帮助您在家中轻松制作这款汤品。我们还会分享一些适合搭配山药莲子汤的食材和调味品，让您的汤品更加丰富多样。

《皮肤搔痒、脱屑，湿疹频发？保健穴位与山药莲子汤的神奇作用》这篇文章旨在帮助读者了解如何通过中医的理念和方法来调理皮肤问题。通过按摩保健穴位和食用山药莲子汤等方法，我们可以改善皮肤状况并保持身体健康。希望这篇文章能够为您带来启发和帮助！