秋季幼儿保健小常识：及时打预防针

随着秋天的脚步悄然来临，我们迎来了一个凉爽的季节。这个季节也是病毒活跃的时候，特别是对于老人和小孩这些弱势群体来说，秋季的保健显得尤为重要。那么，在这个金黄的季节里，我们该如何为孩子们筑起一道健康的屏障呢？

一、营养强化

秋季，是孩子们身体恢复和调节的最佳时期，他们的食欲和消化功能都会达到最佳状态。这个时节，是孩子们补充夏季损失的良机。我们需要为孩子们提供丰富的营养，如肉、蛋、奶等，同时增加五谷杂粮的摄入，如玉米、全麦面包等，以预防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜等，也要充分摄入。我们要做到食物的合理搭配，保证营养的均衡吸收。

二、多喝水

白开水是孩子们最好的选择。与饮料相比，白开水更能满足孩子们的身体需求。如果宝宝不喜欢喝白开水，可以尝试给他们喝一些菊花茶、乌梅汤等。菜汤也是补充水分的好选择，如清汤可以稀释菜肴的盐分，保持孩子们体内水分的平衡。

三、及时驱虫

养生保健专家建议在秋天进行打虫，这是效果最佳的时期。从蛔虫的生活史来看，虽然孩子们一年四季都可能受到虫卵的感染，但夏季的机会最多。在秋季服用打虫药可以彻底清除体内的寄生虫。

四、防范腹泻

入秋后，轮状病毒性腹泻的发病高峰期也随之到来，这主要影响到3岁以下的宝宝。为了防范腹泻，我们要把住“入口关”，注意孩子们的饮食卫生，避免生冷食品的摄入，同时定期为玩具和食具进行消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即进行隔离治疗，并妥善处理粪便。

五、冷水洗浴

秋季是耐寒锻炼的好时机。通过冷水洗浴，孩子们可以提高自身的免疫力，抵抗疾病的侵袭。冷水洗浴包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋等。在洗浴过程中，要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后要用干毛巾擦干。

六、及时打预防针

秋天是预防接种的季节，为了防范冬春季节的传染病，如流脑等，孩子们需要及时打预防针。因为疫苗注射后需要一段时间才能在体内产生抵抗传染病的抗体。

提醒家长们要根据气候特点为孩子们增减衣服，并注意他们的日常饮食。保持室内空气的流通，避免因为天气变化而不开窗。减少带小孩到繁华的、人多的地方去。如果幼儿园或家里有人生病了，应该把小孩与病人隔离开，减少他们的感染机会。让我们共同为孩子们的健康成长筑起一道坚实的屏障。