乳腺增生或是癌前病变 两大招助你乳房自测

随着现代女性生活方式的变革，饮食习惯与环境因素的新特点，女性的生理变化也随之出现了新的趋势。这些变化为乳腺增生的发生提供了条件。值得注意的是，乳腺增生的癌变率约为20%，被视作癌前病变。据国际抗癌联盟介绍，患有乳腺增生症的女性，日后患乳腺癌的几率较正常人高出两倍，甚至有的报道高达45倍。乳腺专家特别提醒每位女性，应当每月进行乳房自检一次，并在发现异常或难以判断的情况时，及时就医检查。那么，如何进行乳房自检呢？乳腺增生的症状又有哪些呢？

每月的乳房自检，是对抗乳腺疾病的重要一环。最佳的检查时间应在每月的同一时段，以便于对比观察。推荐在月经过后的5-7天进行检查，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，病变或异常较易被发现。

在进行自检时，首先要在温暖、光线柔和的环境中，对着镜子仔细观察乳房。仔细观察两侧乳房的外观、大小、皮肤颜色及乳头颜色的变化。留意乳房是否有湿疹、皮肤凸痕、乳头出水等现象。可以抬起手臂观察另一侧乳房的跟随动作，检查腋下与乳房结合部位有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧，观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。然后平稳地放在臀部，用力按压胸部肌肉使之紧张，再进行观察。上身前倾，寻找皮肤的凸痕、皱纹、乳房轮廓的变化或乳头的回缩。

除了视觉检查，温暖的双手的触摸也是重要的检查方式。在睡前，于温暖、独处、光线柔和的私密空间进行检查。身体平躺，全身放松。先用中指和食指的指腹顺着一个方向全面检查乳房，再摸腋下。如果乳房较大，可以在左侧的肩膀下面垫一个枕头，这样更容易触摸到乳腺组织。

乳腺增生的症状也是女性需要了解的重要内容。专家指出，乳腺增生是女性的常见病，如不及时治疗可能会导致严重后果。当出现乳房肿块、周期性疼痛、乳头溢液、情绪波动后症状加重等表现时，女性应及时去医院做检查。了解这些信号，并定期进行自检，是预防乳腺疾病的关键。让我们共同关注女性健康，为自己和他人的健康负责。乳腺增生，一种常见的女性疾病，常常在乳房的外上方悄悄出现其迹象。患者可能会触摸到单个或多个大小不一、软硬不一的肿块，这些肿块的边界并不十分清晰，与皮肤、筋膜并无明显的粘连。

在月经周期的初期，这些乳房肿块会显得尤为明显，仿佛随着月经的临近而逐渐长大，而在月经之后，它们似乎软化并缩小。

伴随着这些无声的肿块，乳房胀痛、刺痛或酸痛感也随之而来。严重的患者甚至在行走时都能感受到这种疼痛，它甚至向腋下及上肢放射。除了疼痛，乳房还可能会出现痞痒的感觉。而这种疼痛与月经周期息息相关，月经前后疼痛加剧，而在月经来潮期间却有所减轻或消失。除此之外，情绪的变化、天气的转变也会影响到疼痛的程度，如情绪激动、阴雨、暑热天气时，疼痛就会明显加重。

除了上述的症状，还有一些患者会有乳头溢出液体的情况。这些液体可能是棕色或淡黄色的，只有在挤压乳头时才会出现。但如果出现血性或咖啡色的溢液，就需要格外小心，及时寻求医生的帮助。

乳腺增生虽然可能会带来种种不适，但请记住，它不是一种严重的疾病。通过了解这些症状，我们可以更好地关注自己的身体健康，及时发现并处理潜在的问题。如果你有任何疑虑或不适，不要犹豫，立即咨询医生，让自己得到适当的诊断和治疗。