如何提高免疫力？按摩6个部位提高免疫力

提高免疫力，从按摩六大部位开始

你是否经常感到疲惫不堪，食欲旺盛却活动量少，担心免疫力逐渐下降？现在，心脑血管网小编为你介绍全面提高免疫力的秘密通过保健按摩六大部位，轻松激活你的身体免疫力！

一、大脑

大脑皮质综合联络区调控着我们的各种高级中枢，并分泌激素增强中枢免疫器官的功能。采用掌中强度横压正头顶，顺时针方向按揉，可有效刺激大脑，提高免疫功能。此法还能降低高血压。

二、甲状腺

甲状腺是提高机体代谢率、促进生长发育和钙的重吸收的关键器官。按摩甲状腺不仅能促进甲状腺素的分泌，还能增强胸腺的免疫功能。采用指中强度按揉喉结两侧的甲状腺，即可达到保健效果。

三、胸腺

胸腺是中枢免疫器官，负责训练T淋巴细胞和NK细胞，增强免疫功能。位于胸骨下方，分左右两叶。采用手掌按压和攒空拳捶打的方式，刺激胸腺，提高身体免疫力。

四、

能造血、贮血、滤血，并参与人体免疫功能。位于胸部左下方肋骨沿内。通过拿挠下面的体表，并按揉和适度拍打，可以刺激，提高免疫能力。

五、肝脏

肝脏分泌胆汁帮助消化和吸收脂肪性物质，并参与代谢。位于胸部右下方肋骨沿内。通过拿挠肝脏下面的体表，并按揉和适度前后拍捶，可以保护肝脏功能，提高免疫能力。

六、肾上腺

肾上腺负责分泌盐皮质激素、糖皮质激素等，调节水盐代谢和平衡，并具备抗炎、抗病毒作用。位于肾脏的顶端、脊柱两侧。通过适度按摩肾上腺体表位置，可以刺激肾上腺分泌，提高身体免疫力。

结合西医医理改进的保健按摩法，通过调整人体各大系统、器官的功能，激活休眠的神经干细胞，提高人体免疫系统功能，助你治疗各种慢性病。只要掌握好这六大部位的保健按摩手法，就能轻松提高免疫力，拥有棒棒的身体！自我保健按摩的神奇奥秘

在生活的繁忙与压力之间，我们常常会忽略身体的健康信号。有一种古老而有效的养生方法正逐渐受到大众的欢迎保健按摩法。这种方法结合了东西方的智慧，既可以缓解身心疲劳，又能提高生活质量。今天，让我们来一起了解其中的一种简单实用的保健按摩技巧。

侧卧，将你的右手掌根轻轻放在左侧肾上腺区域，以适中的力度进行按揉。这个步骤需要重复300至800次，让身体的每一个细胞都能感受到温暖与放松。换位，用左手掌根对右侧肾上腺进行同样的按揉。这种按摩不仅有助于舒缓紧张的情绪，还能帮助减退症状，让身体回归自然平衡的状态。

这种保健按摩法的奥秘在于，它融合了中医的理念与西方的技术。虽然现代医疗技术日新月异，但单纯的西方医疗技术并不能解决所有的健康问题。我们需要结合中医的养生智慧，通过按摩等手法来调和身体的阴阳平衡，达到养生的目的。

心脑血管网温馨提示您：在这个时代，中西结合的治疗方法越来越被大众所接受。除了传统的医疗手段，越来越多的人开始关注自我保健按摩的方法。不需要去专门的按摩店，简简单单在家中，就可以轻松享受按摩带来的舒适感。这种自我保健按摩法不仅可以缓解疲劳，还能提高身体的免疫力，让身体更加健康。让我们一起实践这种简单而有效的养生方法，享受生活的美好。

记住，身体的健康是生活的基石。只有身体好了，我们才能更好地面对生活的挑战。让我们把保健按摩法融入到日常生活中，用简单的方式呵护自己的身体。