女人如何应对经期痘痘侵袭

经期痘痘困扰：如何应对与护理？

女性在每个月的特定时期，都会面临一个不小的挑战“好朋友”的到访。随着她的脚步临近，许多女性都会感受到身体的微妙变化，其中最令人困扰的莫过于肌肤问题的出现。痘痘，这个令人头疼的小东西，似乎总是在这个时候凑热闹，给原本就复杂的心情增添更多烦恼。那么，我们该如何在这个特殊的时期应对这些痘痘呢？今天，试管婴儿网的小编为大家带来几个有效的防护方法，让你的肌肤健康有光彩！

生理周期的变化，尤其是前一周，是肌肤问题频发的时刻。随着雌激素水平的下降，黄体素与雄性激素的上升，皮肤出油量会爆增，痘痘的出现机率也会大大增加。雅姿诊所的皮肤医师安伯忠指出，许多女性会因为荷尔蒙的变化，导致肌肤在第一、四周出现明显的反应，如突然冒出几颗痘痘。但随着生理期的进展，这些症状会逐渐消退。

对于因毛囊发炎而产生的痘痘，使用抗生素可有效改善。但如果痘痘红肿并出现白头，这可能是因为压力导致的荷尔蒙失调而引发的症状。针对这种痘痘，需要口服或外用抗生素进行治疗。除此之外，生活习惯和肌肤保养的调整也至关重要。那么经期前后痘痘如何照护呢？以下几点值得注意：

做好控油与保湿是关键。尤其是在生理期前一周，我们需要更加注重清洁保养。出油较多的T区需要加强控油，而脸颊则进行轻度保湿。为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，应选用油性较足的洗面奶。每晚洁面后可以使用保湿面膜敷脸以保持肌肤水嫩滋润。

保持充足的睡眠忌熬夜也非常重要。生理期期间熬夜会影响内分泌水平，更容易诱发痘痘的出现。因此建议每天保证睡足八小时并注意防寒保暖让身体保持温暖舒适的状态有助于体内正常的血液循环和雌激素水平平衡。除此之外保持愉悦的心情以及适当摄取补血性的食物也是预防经期痘痘的有效方法。中医认为月经前期体内雌激素分泌的变化会影响到情绪的变化所以感觉失落忧伤容易发脾气这其实是肝气郁结所致。如果在生理期伴随着情绪不稳定胸腺胀疼等情况不妨做些疏肝理气的调理比如户外运动和睡前按摩穴位等可以有效舒缓情绪。另外口服或注射适量微量元素补充身体所需也能缓解经期不适让肌肤更加健康有光彩。

总之经期是女性美容的黄金时间也是痘痘热门期要想拥有健康的肌肤就要保持良好的生活习惯和护肤习惯上面几个方法可以帮助你解决经期痘痘问题让你的肌肤恢复光彩和活力！