平衡好体质！鸡精打造健康孕妈咪

近年来，演艺圈掀起了一股“高龄怀孕潮”。众多女星如徐若、贾静雯和范玮琪等，都在今年以高龄产妇的身份迎来了可爱的小宝贝，令人羡慕不已。这一趋势反映了现代女性晚婚、晚育的普遍现象。据统计，全台妈咪生育第一胎的平均年龄已经提升至30.51岁。为了顺利成为准妈妈，专家建议女性在打造好孕体质方面可以适度补充补品，以平衡体质，健康地迎接新生命的到来。

对于想要怀孕的女性来说，平时应注重饮食调养和改善生活作息。现代女性生活节奏快，工作能力强，往往等到事业有成时才考虑生育，这时通常已经超过35岁，成为高龄产妇。许多想要成为幸福妈咪的女性开始感到紧张。

事实上，想要顺利怀孕，应注重均衡饮食，好好调理体质平衡，打造健康的体内环境。妇产科医师张甫行表示，无论体重过重或过轻，都会对胎儿健康带来负面影响。建议民众适度减少淀粉摄取，增加身体组织所需的蛋白质，并兼顾营养以维持正常体重。

张医师进一步指出，准备怀孕的妈咪可以参考每日饮食指南规划三餐，均衡摄取各类食物。白兰氏鸡精是一种很好的选择，它含有多种人体无法自行合成的必需胺基酸，经过萃取制作，零脂肪、零胆固醇，其中的小分子蛋白质方便吸收，能够帮助准孕妈咪补充营养素，而且健康滋补无负担。

适量饮用优质鸡精，有助于调整生活节律、提升夜晚的睡眠品质。陈韵帆营养师建议，想要成为幸福妈咪的女性应提早为身体打下好基础，维持规律作息、调整饮食方式。拥有健康的身体是生育健康宝宝的关键。鸡肉长时间炖煮后的鸡汤含有许多小分子、好吸收的胺基酸，提供准备怀孕的女性充足的营养素。若没有时间炖煮鸡汤，拥有国家食品健康认证的鸡精也是很好的选择。

白兰氏鸡精是经过长时间高温高压精炖浓缩而成，其小分子胺基酸易于吸收，且零脂肪、零胆固醇、低钠，是准备怀孕的妈咪平衡体质、补充体力的最佳营养补充品。持续饮用有助于调节生活节律，缓解情绪及生理压力，提升夜晚睡眠品质，促进整体新陈代谢率。

怀孕是每个家庭中的大事。陈韵帆营养师建议准妈咪注意调整作息，拥有正常的生理时钟，顾好身体，拥有健康平衡好体质，才能为迎接新生命做好准备。为了拥有健康的身体和顺利怀孕，女性应该注重饮食调养、改善生活作息，并适度补充有助于打造好孕体质的补品。这样才能在迎接新生命时更加自信、幸福。