试验证明tDCS能有效缓解大脑疲劳

在当代快节奏的生活中，长时间的脑力劳动往往让人们感受到大脑疲劳。这种状态不仅是身体上的不适，更是心理上的压力，影响着我们的工作和生活效率。为此，深入理解并改善大脑疲劳状态显得至关重要。

长时间工作或学习后，我们可能会遇到一系列症状，如头痛、头晕、耳鸣等。这些都是大脑疲劳的典型表现。社会交往、注意力、心理以及饮食等方面的脑疲劳症状，更是影响了我们的日常生活质量。而近年来，一种名为tDCS（经颅直流电刺激）的技术在改善大脑疲劳方面取得了显著的成果。

天津大学的临床试验为我们揭示了tDCS在缓解大脑疲劳方面的潜力。通过一系列重复的任务，使被试大脑进入疲劳状态，然后应用tDCS进行干预。结果表明，经过tDCS刺激后，被试的反应时间有所降低，证明了tDCS对缓解脑力疲劳的作用。

从脑电数据的分析来看，tDCS刺激前后，真刺激组的脑电平均功率变化呈现出明显的差异。刺激后的平均功率明显上升，高于伪刺激组，说明电刺激激活了大脑皮层的兴奋性，从而提高了警觉度，使大脑疲劳状态得到缓解。

时频分析的结果也支持了这一观点。施加经颅电刺激后，真刺激组的alpha和theta频段能量增加，进一步证明了电刺激对大脑皮层的激活作用。这种激活不仅能提高我们的警觉度，还能在短时间内缓解大脑疲劳。

tDCS技术为缓解大脑疲劳提供了新的途径。随着科技的进步，我们有望找到更多有效的方法来缓解大脑疲劳，提高我们的工作和生活效率。对于长时间从事脑力劳动的人们来说，了解和尝试tDCS技术，或许是一个值得考虑的选择。通过计算脑功能网络中各节点间的平均路径长度，我们能够洞察信息在脑网络中的传递效率。这一重要的指标为我们揭示了大脑的工作机制。

如上图所示，展示了真伪刺激组在刺激前后的平均路径长度值对比。经过颅直流电刺激后，真刺激组的平均路径长度值显著下降（刺激前均值为43.62，刺激后均值降至32.66），这表明信息在脑网络中的传递效率得到了显著提升。相反，在伪刺激组中，刺激后的路径长度却有所增加（刺激前均值为44.97，刺激后均值升至54.85），暗示信息传递效率的降低。

值得注意的是，尽管刺激前两组间的平均路径长度没有显著差异，但刺激后真伪刺激组之间的差异变得显著。这一结果清晰地证明了脑力疲劳对脑网络节点间的信息传递效率产生了负面影响，而经颅直流电刺激能够有效缓解这种降低的趋势，提升信息传递效率。

实验进一步揭示了阳极经颅直流电刺激对大脑皮层兴奋性的提升作用。当施加于DLPFC的阳极tDCS时，短期内可以提升个体的认知功能表现。脑电信号分析显示，alpha频段和theta频段的能量也有所增加。这些结果与行为学表现和生理信号的指标分析相吻合，再次验证了tDCS对脑疲劳具有积极的改善作用。

tDCS作为一种非侵入性的脑功能调节技术，其对于脑力疲劳的调控作用日益受到研究者的关注。通过本研究，我们了解到经颅直流电刺激能够优化大脑的信息处理效率，减轻脑力疲劳的症状。如果你对这方面有更多的问题或想法，不妨添加作者微信（jinbozhihui1）进行交流。让我们共同深入大脑的奥秘。

参考资料：崔欢欢. 经颅直流电刺激对脑力疲劳调控作用的研究。