三款食补可远离早泄 五个家常菜是患者首选

早泄患者的脾虚症状与食疗方案

在临床观察中，部分早泄患者呈现出一系列脾虚症状，如气短乏力、面色无华、失眠多梦、自汗健忘、心悸怔忡等。这些症状多由饮食失调、劳逸失度或久病体虚引发。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液的功能，脾虚则可能导致营养障碍、水液失布，进而引发早泄等问题。

对于这类患者，食疗是一种有效的辅助治疗手段。以下为大家推荐三款食补方，帮助远离早泄困扰。

一、川断杜仲煲猪尾

原料：川断、杜仲各15克，猪尾2～3条。

做法：将川断、杜仲布包，与猪尾一同炖煮，加入生姜、料酒、酱油，旺火烧沸后转文火炖烂，加盐少许。每周1～2次，连用1个月。

积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，有助于提高身心素质，增强意念控制能力。很多时候，意念控制力差也是导致早泄的一个原因。

二、龙马童子鸡

原料：虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。

做法：先将子公鸡宰杀洗净，然后将虾仁、海马放入鸡腹内，加入调料上笼蒸熟。此菜肴有健脾益肾的功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。

平时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼等，也有助于避免早泄。

三、黄芪枸杞炖乳鸽

原料：北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。

做法：将乳鸽与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。此菜肴能益气健脾，养阴补肾，适合脾肾两虚型早泄患者。

对于早泄患者而言，食疗虽然是一种有效的辅助治疗方法，但具体症状还需就医诊治。在食疗的保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。希望以上三款食补方能帮助早泄患者远离困扰，重获健康。健康小贴士：对于阴虚火亢型的早泄患者，需要警惕饮食中的禁忌。过于辛热的食品，如牛羊肉、狗肉等，可能会加重病情，应尽量避开。那么，有哪些家常菜品能够帮助预防早泄呢？让我们一起来看看吧。

一、青虾炒韭菜

选用新鲜的青虾250克，配以100克的韭菜。将青虾清洗干净，韭菜切成段。先用素油炒青虾，加入黄酒、酱油、姜丝等调料，炒至八分熟时，再加入韭菜翻炒，直至嫩熟即可。这道菜不仅美味可口，还有助于预防早泄。

二、熘炒黄花猪腰

猪腰子富含营养，搭配黄花菜炒制，不仅口感鲜美，还具有滋补效果。将猪腰切开，去除筋膜和躁腺，洗净后切成腰花块。用水泡发黄花菜后切段。在炒锅中放素油烧热，先放葱姜蒜煽炒，再爆炒猪腰至变色熟透，最后加入黄花菜、食盐、糖翻炒，勾芡起锅。

三、桂圆醴

将200克桂圆肉放入细口瓶内，倒入60度白酒毫升，密封瓶口，半个月后即可饮用。每天饮用两次，每次10-20毫升。桂圆醴有助于调节身体机能，对于改善早泄状况有一定帮助。

四、腐皮白果粥

白果12克，腐皮45-80克，适量大米。将白果去壳后与腐皮、白米一同放入砂锅中，加入适量水煮调，作为早餐食用。每天一次，既能充饥又能预防早泄。

五、菊花醪

将甘菊花10克剪碎，与适量糯米酒酿一同放入小锅内拌匀，煮沸后食用。每天两次，有助于治疗相火妄动所致的早泄。

如今，早泄已成为许多男性朋友的困扰。饮食调养是一种简单易行的方法，上述家常菜品不仅美味可口，还能帮助预防早泄。让我们一起行动起来，通过饮食改善身体状况吧！