年轻熬夜族，当心被心梗盯上

近日，新华社国际部专稿中心主任徐勇因心梗在北京的办公室不幸离世，这一消息令人痛心。他的离世引发了人们对于急性心梗问题的关注。近年来，急性心梗猝死事件频繁发生，且有年轻化趋势。随着寒潮和强冷空气的到来，心脏病的高发季节已经来临。为此，我们特邀中南大学湘雅二医院心内科专家为市民答疑解惑。

徐勇的离世为我们敲响了警钟，生活方式的恶劣是导致心血管疾病的罪魁祸首。诸如小韩这样的年轻人，长期熬夜、烟酒不离、饮食不规律等不良生活方式，正是导致急性心梗的主要原因。据研究，吸烟可使冠心病发病年龄提前十年，高盐高油食物、熬夜等不良生活习惯只会加剧这一风险。湘雅二医院心血管内科心脏康复中心主任许丹焰主任医师表示，年轻人突发心梗已非罕见，我们必须重视这一问题。

更令人担忧的是，年轻的心血管疾病患者往往更加凶险。他们可能平日里身体强壮，但一旦发病，情况往往十分危急。我们需要提高警惕，注意身体的早期疾病信号。当出现胸闷、胸痛等症状时，应立即拨打急救电话并停止活动，卧床休息或就地平躺等待救援。

在这个寒冬季节，我们需要特别关注患有高血压、冠心病等心血管疾病的人群。他们常易在夜间发病。家中有此类患者的人，应提前准备一些治疗心血管疾病的药物。我们也要关注胸痛的频繁和性质的改变，及时去医院就诊。

急性心肌梗死是急性胸痛中最常见也是最危重的病症。对于患者来说，“时间就是生命、时间就是心肌”，心梗救治的黄金时间在120分钟内。我们必须争分夺秒进行救治。据临床数据表明，若能在发病后一小时内打通堵塞的血管，患者死亡率仅为1%；而如果延迟到发病后六小时打通堵塞血管，死亡率会大幅上升。急性心肌梗死的救治必须迅速果断。

在全球范围内，心血管疾病是威胁人类生命健康的头号杀手。在我国，心血管疾病的发展正趋于年轻化。我们需要共同努力预防与治疗心血管疾病。这需要医生的专业指导、患者的积极配合以及家属的关心与支持。心脏康复的发展对于降低心血管疾病的发病率和死亡率具有重要意义。让我们共同助力心脏康复，守护我们的“心”。如何更好地关爱和保护我们的心脏呢？许丹焰医生为我们揭示了“五大处方”。这五大处方是守护心脏健康的秘密武器。

首先是药物处方。心血管疾病患者必须前往正规医院进行定期随诊，遵循医师的专业指导，规范用药。针对每位患者的具体情况，医生会制定个性化的用药方案，这是治疗心血管疾病的重要基础。

其次是运动处方。在医务人员的指导下，进行有效的运动治疗能够改善心功能，提高生活质量。运动是心血管疾病的“克星”，它能降低再住院率和死亡率，让我们的心脏更加强健。

再次是营养处方。合理科学的膳食是降低心血管疾病风险的关键。我们应该选择健康的食物，避免高脂、高盐、高糖的食物，让饮食成为我们的健康守护者。

第四是心理处方，也包含睡眠管理。以积极乐观的态度面对治疗，这对改善疾病具有极大的益处。心情愉悦，睡眠质量良好，有助于提高我们的免疫力，更好地抵抗疾病的侵袭。

最后是限酒处方。能够显著降低心血管疾病的死亡风险，这一点已被我国心血管相关指南列为重要的干预措施。限制酒精摄入也对心脏健康有着积极的影响。

这五大处方是我们保护心脏健康的五大法宝。只有全方位地关爱和保护我们的心脏，才能享受健康的生活。让我们一起行动起来，用爱和关心，为我们的心脏护航。