从今天起 和性疲劳说再见

随着现代生活节奏的加快，许多事业有成的年轻白领开始面临一种新型困扰性疲劳。这种疲劳并非源于生理疾病或衰老，而是源于高节奏生活带来的心理压力。

在繁忙的都市生活中，人们常常因为工作压力、生活琐事而产生心理疲劳。这种疲劳感逐渐侵蚀着人们的内心，甚至在夫妻之间也会产生微妙的影响。电影《手机》中的“审美疲劳”现象正是一个生动的写照。当夫妻生活多年，彼此间的每一个动作、每一句话都已经熟悉到不能再熟悉，新鲜感逐渐消失，这时候心理疲劳便悄然滋生。

性疲劳的产生，除了生理和衰老的因素外，心理疲劳是最主要、最强大的影响因素。心理疲劳主要源于生活其他方面的受挫感。当个人心理受挫时，自信心受到打击和削弱，产生的紧张、多疑等不良情绪成为性欲的杀手。

许多人都认为只有那些追求过高目标、争强好胜的人才会产生受挫感，其实不然。每个人都可能因各种原因产生心理疲劳，如何使自己虽受挫折但仍能保持自信心，这是一种需要学习和锻炼的心理能力。

对抗性疲劳，首先需要有意识地做好心理准备。选择那些能让自己身心轻松、乐观开朗的活动，投入足够的时间和精力。只要是自己喜欢的活动，只要不消耗太多精力，都能让人感受到生机勃勃、意气风发。通过这样的方式，性的心理疲劳自然会消退。

除此之外，针对不同类型的性心理疲劳，需要采取不同的解决方案。例如，由性期待引起的性心理疲劳，可以通过保持夫妻间的亲密有距、疏而有度来解决；由性病恐惧引起的性心理疲劳，则需要丈夫的关心、爱护、体贴，同时妻子也要自尊自爱，杜绝性乱；由生活疲劳引起的性心理疲劳，则需要减轻日常生活负担，增加夫妻间的情感交流，创新性生活方式，避免心理过度压抑。

性疲劳是现代都市人面临的一种新型困扰，但只要我们有意识地调整生活方式、增强心理素质、加强夫妻间的沟通与交流，就能有效地对抗性疲劳，重拾生活的活力。毕竟，生活的美好不仅在于追求事业的成功，更在于拥有一个健康的身体和和谐的家庭。让我们共同努力，把生活中的挫折感引开，不让它侵袭到我们的性生活中来，享受生活的每一刻。随着下岗女工数量的增加，她们在心理上承受的压力也愈发沉重，这在一定程度上会导致女性性欲低下的现象。

除此之外，性心理疲劳的来源之一是由性嫉妒引起的。这种心理的产生源于人类性爱的自私性。在某些女性看来，过于频繁的男女接触可能被视为越轨行为，从而产生嫉妒心理。这种心理一旦产生，可能会以敲山震虎或指桑骂槐的方式表现出来，长期下来可能因性嫉妒引发心理疲劳，影响夫妻感情。对此，作为妻子的一方，应该给予丈夫一定的空间，而丈夫也应理解妻子的感受，共同维护好夫妻之间的感情。

另一方面，性心理疲劳也可能是由性无能导致的。夫妻生活不和谐似乎成为了性心理疲劳的表象，但婚姻的本质远不止于此。除了性的满足，婚姻还给予我们心理上的安全感、家庭的温馨、子女的合法出生以及对晚年的投资和安全保障等。对于有性无能困扰的一方，除了通过药物治疗改善性能力外，更应从精神方面给予伴侣补偿，或许能在性和感情生活两个方面达到更好的效果。

想要提升性爱的质量，还需要适当的“包装”。这里的“包装”并非指物质上的装饰，而是一种氛围的营造。如烛光、花影、月光等元素的运用，可以营造出浪漫的氛围，让性爱更加美好。爱是一种身体的交流，更是情感的沟通，需要语言的参与。合适的方式和语言可以让这个美好的“运动”更加完美、多姿多彩。

对于懂得爱护自己的女性来说，她们会十分注重自己在性爱中的形象。即使在私密场合，她们也会展现自己的美丽。合适的方式和语言可以延长美丽的梦境，这是对自己的尊重，也是对伴侣的尊重。在卧室里的女人与客厅里的女人相比，前者通过演绎性感吸引男人，后者则通过高贵和矜持让男人欣赏。对女性而言，性爱不仅是一种权利，一种享受，更是一种身心的参与和情调的营造。

在这个过程中，女人是圣洁的，她们带有丝丝的香、一点点的媚、一丝丝的妖，让男人心醉神迷。而唯一不需要“包装”的便是那乱乱的秀发，带有一丝妩媚、一丝堕落、一丝慵懒和一丝不设防的迷茫，让人不禁为之倾倒。