调查发现2%的中小学生有抑郁焦虑情绪

关注青少年心理健康，华西心理卫生中心发出警示

华西心理卫生中心发布了一份关于成都市中小学生的重要调查报告，结果显示，有2%的学生正经历抑郁和焦虑的情绪困扰，更令人震惊的是，竟有23%的学生曾闪过自杀的念头。其中，男生的状况尤为严峻。面对学生抑郁症几率的逐渐上升，一系列相关问题如学业成绩下滑、吸烟、酗酒、暴力行为、离家出走以及自杀事件频发。

以11岁的杨刚（化名）为例，这个曾在班级名列前茅的学霸，在短短一个月内成绩急剧下滑至倒数几名。经过华西心理卫生中心的诊断，令人震惊的是，他竟被确诊患有抑郁症。

最小的患者只有八九岁，像杨刚这样的例子并非孤例。抑郁症不再是大人们的“专利”，它在青少年中的发病率也在逐渐上升。主要症状包括情绪低落，严重时可能出现自伤和自杀行为。据华西心理卫生中心的医生黄明金介绍，许多孩子甚至无法意识到自身存在的心理问题，或者不愿接触心理医生。

黄明金医生提到，学习压力大、家庭因素如父母离异以及快速的社会节奏都可能对孩子产生影响。当抑郁情绪超过一定限度或持续延长时，会影响孩子的学习、饮食、睡眠和体重，进而可能发展成抑郁症。

华西心理卫生中心的副主任况伟宏教授指出，儿童青少年的各类精神疾病较多。在门诊患者中，每周大约会新增100位儿童青少年精神疾病患者。他建议，家长在孩子成长过程中应给予足够的陪伴和关注，尤其是在孩子3岁之前。之后，应引导孩子学会等待、尊重、协作，并多参与社会实践活动。

那么，如何识别孩子是否可能患有抑郁症呢？医生提醒，孩子的大部分时间都在学习上，因此抑郁症往往会在学习活动中表现出来。具体的征兆包括：对学校失去兴趣、拒绝上学、社交活动减少、注意力不集中、自信心下降以及学业成绩下降等。

家长们，如果您发现孩子有情绪问题，一定要及时干预。如果抑郁情绪严重，务必立即寻求专业帮助。孩子的未来需要我们共同守护，关注孩子的心理健康，是我们每个人的责任。警惕青少年抑郁症的阴霾

青少年时期是人生变化多端、情感波动显著的阶段。在这一阶段，孩子们的人生观和世界观正在逐渐形成，外界的微小影响都可能引起他们内心的巨大波澜。加上学业压力、人际关系等多重因素，抑郁症在中小学生中的发生率逐渐上升，成为不容忽视的心理隐患。对于这一挑战，我们需要学校、家庭和孩子共同努力，共同防范。

我们需要纠正对抑郁症的误解和偏见。许多人对抑郁症存在误解，将其与严重的精神疾病混为一谈，听到“抑郁”二字便心生恐惧。其实，青少年最常见的往往是抑郁状态。教师和家长应认识到抑郁症是一种心理疾病，而非思想品德问题、个性问题或其他身体疾病。这需要我们从心底去理解和接纳这一心理现象。

家庭和学校应当给予孩子足够的理解和支持。著名心理学家雷萨鲁斯指出，来自日常生活的压力，无论是重大事件还是不断的小麻烦，都可能导致身心疾病。对于中小学生来说，他们的世界正在构建，对外部世界的感知和体验都在形成中，因此更需要家庭和学校用爱心、责任心、诚心和宽容心去帮助他们面对生活中的压力和挑战。社会的支持能够缓冲心理压力，达到预防和减轻抑郁症的效果。

我们需要加强引导，鼓励孩子们参与集体活动。让他们走出自我封闭的空间，体验集体生活的乐趣和人生的情感。在集体的氛围中，孩子们可以更好地认识自己，理解他人，从而培养健康的心态和人格。

完善孩子们的人格，调整心态是关键。我们应该教导他们如何在困难面前保持自信，增强应对挫折的能力。具体做法包括：在需要的时候寻求帮助，不要默默承受；将繁重的任务分解成小块，一次只做一件；多参与有益的活动；当感到沮丧时，特别要注意自己的思维和观念。尤其要注意孩子们自我评价的方式，鼓励他们面对挑战。关注孩子们的主题性抑郁，如寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想或完美主义等，并鼓励他们勇敢面对并挑战这些心理问题。

青少年是国家的未来和希望。面对抑郁症的挑战，让我们携手为他们的健康成长保驾护航，让他们在充满爱的环境中茁壮成长。