中国超三成人睡眠指数不达标 媒体人睡眠最差

中国睡眠报告揭示：国人睡眠状况呈现复杂态势

近日，一份由中国医师协会与喜临门公司联合发布的“2014喜临门中国睡眠指数”报告引发了广泛关注。这份报告详尽分析了当前我国居民的睡眠状况，并揭示了一系列引人深思的数据。

从整体趋势来看，“2014喜临门中国睡眠指数”的总分达到66.5分，相较于2013年的64.3分，呈现出一定的提升，预示着我国居民的睡眠状况正在逐步改善。令人忧虑的是，超过三成（36.2%）的居民得分低于及格线（60分），这一比例相较于2013年的24.6%有明显上升，显示出国人睡眠状况的两极化趋势愈发明显。

在深入分析职业与睡眠质量的关联后，报告首次发布了十大睡眠障碍高发职业排行榜，其中媒体人成为睡眠障碍高发的职业群体之首。这一结果令人惊讶，也反映出媒体行业的压力与挑战。

值得注意的是，稳定的职业往往与更好的睡眠质量相联系。教师以62.6分位列各职业之首，公务员以62.5分紧随其后，而普通白领的得分也达到了61.6分。小微企业主、广告/公关从业者以及媒体人的睡眠质量普遍较差，其中媒体从业人员的得分更是低至56.5分，位列十二类职业的末尾。

世界卫生组织的数据显示，全球约有三分之一的人存在睡眠障碍。而在我国，患有各类睡眠障碍的比例远高于世界平均水平，达到了27%。这一严峻形势更加凸显了关注睡眠、科学管理睡眠的重要性。

在“健康睡眠平安出行”的主题下，这份报告旨在唤起全社会对睡眠问题的关注。对于那些从事需要高度警觉的工作，如驾驶人员和生产岗位的操作人员来说，保证健康睡眠更是至关重要。只有确保充足的睡眠，才能杜绝疲劳驾驶，保障人民生命财产的安全。

面对这一系列的睡眠问题，我们不能简单地将之归咎于忙碌的生活节奏或繁重的工作压力。我们需要从个人、社会、等多个层面共同努力，通过改善生活习惯、加强健康教育和推广科学的睡眠管理等方式，来解决这一问题。让我们携手努力，共同迈向一个“睡得更好”的未来。（来源新华网）