日式纤体汤风潮掀起 自制减肥饮料不求人

今天，祛斑宝网的小编要为大家介绍一款备受瞩目的日式绿色果蔬纤体汤。据说，只要每天饮用，便能在短时间内见证令人惊喜的变化。

这款纤体汤的制作方法相当简单，所需材料包括香蕉、柳橙、奇异果、菠菜和水。将香蕉、柳橙和奇异果准备妥当，注意柳橙需要去籽，奇异果则需要切去头和尾。若对果皮口感有所顾忌，可以选择将其剥除。将水果切成适当大小，按照水分较多的水果先放入果菜汁机的原则（在本食谱中，即柳橙、奇异果、香蕉的顺序），加入切成五公分长度的菠菜和一杯水，然后搅拌约两分钟，直到质地变得绵滑。

这款兼具美容和健康效果的纤体汤源自美国，是一种通过将水果、绿色蔬菜和水放入果菜汁机中搅拌而成的饮料。据相关人士介绍，持续饮用此汤可以消除便秘、美化肌肤、减轻体重、改善浮肿等，并且还有许多意想不到的美容好处。

《开始喝绿色纤体汤吧》的作者山口蝶子对此信心满满，因为她自己就是绿色纤体汤的见证和受益者。她强调，绿色食物是保持身材的关键。事实上，大多数植物的叶子所含的养分比根部多，叶绿素能提高身体的治愈力和排毒力，而这些都只能依靠绿色叶菜来摄取。绿色纤体汤成为美肌和轻盈生活的最佳伙伴。

生鲜的绿蔬果是对消化器官造成较少负担的食物。通过果菜汁机的精细搅拌，绵滑质地更能促进消化吸收的顺畅，让胃部彻底吸收养分，从而产生饱食感，降低食物的摄取量。绿色纤体汤的最大价值在于其丰富的膳食纤维，这种营养成分有助于顺畅排泄，因此许多人在开始喝绿色纤体汤后，也解决了顽固的便秘问题。

当我们向山口小姐请教推荐的饮用方法时，她告诉我们：“基本上，在一天的任何时候都可以喝，但我推荐在早餐时饮用。早上先做好充足的量，装进瓶子里随身携带，花整个早上慢慢品味。最好不要和食物一起饮用，单独摄取绿色纤体汤效果更好。”

这款日式绿色果蔬纤体汤不仅简单易制，而且效果显著。想要尝试的朋友不妨一试，或许你也会成为绿色纤体汤的见证和受益者之一。