益母草！女人养颜补血佳品

益母草：女性的守护草，养颜良伴

自古以来，益母草被视为女性的挚友，与女性的身体紧密相连，用于治疗各种女性疾病。它不仅仅是一株普通的植物，更是大自然赋予女性的宝贵礼物。

一、益母草的营养奥秘

益母草嫩茎叶富含多种营养成分，如蛋白质和碳水化合物等。这些营养成分赋予了它独特的药用价值。并非所有女性都适合食用益母草，阴虚血少、月经过多或有寒滑泻利症状的女性需避免食用。

二、益母草食疗的神奇功效

益母草味辛、微苦，性微寒，归心、肝、肾经。它具有活血调经、祛瘀止痛、利尿消肿和清热解毒的功效。主治各种女性疾病，如经闭、胎漏、产后血晕等。下面介绍几款特别的益母草食疗食谱：

鱼白益母草：此菜以鱼肺为主料，含有丰富胶原蛋白，搭配枸杞、香菇等食材，不仅美味可口，还有美容养颜、消肿活血的功效。

上汤益母草：这是一道简单易做的益母草美食，味道鲜美清香。你可以根据个人喜好添加皮蛋和肉碎增添风味。

益母草薏仁鸭肾煲：这道菜结合了益母草与薏仁的清热解毒功效，尤其在湿气重的季节，是理想的轻松菜品。

三、益母草的美容养颜秘诀

益母草之所以具有美容养颜的功效，是因为它含有多种微量元素，如硒和锰等。这些元素能够增强免疫细胞活力、抗衰防老、抗疲劳并抑制癌细胞增生。下面介绍几款简单易学的益母草美容佳品：

外敷法：你可以制作敷面润肌剂，通过外敷来滋润肌肤。还有战“痘”秘方，结合益母草粉末和其他天然成分，帮助对抗肌肤问题。

内服法：有多种内服药方可以帮助活血化瘀、治疗粉刺等。如除“痘”膏、治粉刺粥和活血养颜汤等。这些药方不仅效果显著，而且都是采用天然食材制作，安全健康。

实习编辑张嘉敏为您推荐益母草系列美食和美容方法，让你从内到外散发美丽光彩。无论是食疗还是美容，益母草都是女性的最佳伙伴。让我们一起珍惜大自然赋予我们的这份宝藏，享受它带来的健康和美丽吧！