专家提醒：血压偏低的人也要预防中风

血压波动与中风风险：不仅仅是高血压的警钟

中风，这一令人心悸的病症，并不只是高血压患者的专属风险。通常我们容易认为高血压容易导致脑血管破裂出血，也就是常说的出血性中风，但低血压同样可能引发脑血栓形成，同样会导致中风。这是一个常常被忽视的事实。

在血压偏低的情况下，大脑的血流速度会放缓，甚至暂时停顿。对于已经存在硬化的血管壁来说，这时候更容易形成血栓。尤其值得注意的是，大多数脑血栓形成事件发生在老年人安静睡眠时。这是因为老年人在这种情况下心跳偏慢、血压偏低、血流缓慢，使得血栓形成的风险增加。

夜间容易出现低血压的现象，这也提醒高血压患者平时服药应遵循逐渐增量和个体化原则。防止服用降压药物过量及降压作用过快，应尽可能选用降压作用平稳的药物。毕竟，平衡稳定的血压是健康的关键。

除了药物治疗，还有一些自然疗法可以帮助低血压患者缓解症状。足底按摩：低血压患者的福音

足底按摩对于治疗低血压有着较好的疗效。通过特定的按摩手法和技巧，可以有效缓解低血压的症状。

1. 使用拇指轻揉患者两足，并在按摩中疼痛明显的反射区持续按揉5分钟。坚持每日进行，长此以往，你会发现血压逐渐稳定。

2. 每日揉压足后跟34次，每次15分钟左右。特别是涌泉穴，需要重点揉压，用大拇指朝脚后跟方向揉压1015分钟。

3. 低血压患者还可以揉压左足大拇趾和第三趾各5分钟，再摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，这些动作每日进行两次，有助于缓解低血压症状。

4. 另一种有效的方法是，术者利用自己的足跟和足底前部跖趾对患者足跟进行节律性的压踩，每次持续1020分钟，每日一次。这样可以帮助患者调整血压状态。

除了足底按摩之外，专家还提醒低血压患者要限制酒精摄入，慎用。如果出现经常性的头昏、黑朦、昏厥等症状时，应及时就医治疗。毕竟，健康无小事，预防胜于治疗。

相关新闻推荐：……（此处省略与文章主题无关的内容）