远离“手机病” 健康使用手机八法则

手机的便捷性无需过多赘述，几乎每个人都已成为手机一族，随时随地都离不开它。手机在带给我们便利的也给我们的健康投下了阴影。那么，如何正确使用手机，将其对健康的影响降到最低呢？让我们来听听专家的建议。

第一招，在使用手机通话或发送短信时，避免一手操作手机一手去做其他事情。特别是要避免在通话时取用食物，以免病从口入。最好不要把手机借给别人使用，以防病菌交叉感染。

第二招，定期清洁手机。你可以用医用酒精棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和其他部分。如果不舍得让心爱的手机受到酒精的“考验”，你也可以前往手机客服中心，通过紫外线或臭氧等方式进行清洁。

第三招至关重要，通话时，手机与身体的距离至少要保持5厘米。这样可以在一定程度上减少手机辐射对身体的影响。

第四招，睡觉时不要把手机放在枕头旁，尤其是孕妇，应尽量避免使用手机。

第五招，在通话过程中，不妨有意识地变换身体朝向。这样可以分散身体所受到的辐射。

第六招，多发短信少打电话。这不仅可以减少手机与头部的接触时间，还能在一定程度上降低辐射对头部的影响。

第七招，手机快没电时以及充电时最好不要打电话。因为手机在充电时的电压高于待机时，如果同时进行通话或连接网络等操作，会使手机内部的零部件受到损害。

第八招，关于开机充电时接打电话的问题。许多人在手机电量不足时，因担心无法接到电话，会选择开着手机充电。在充电时进行接打电话等操作会对手机、人和电池造成伤害。因为充电时的电压会高于平时很多倍，不仅容易导致手机内部复杂而敏感的部件受损，还会使辐射增大数十倍，对人体造成伤害。在手机开机状态下充电时，最好不要进行接打电话等操作。

你使用手机的方式是否正确呢？为了你的健康，不妨试试这些专家建议吧。要获取更多关于手机与健康的内容，推荐您继续深入阅读。让我们共同如何更好地平衡手机使用与健康之间的关系，让生活更加美好。