纽约医学博士分享冬天防流感“偏方”

全球偏方：从东方到西方，对抗冬季流感的小妙招

在古老与新颖的健康之道时，我们不禁想起我国民间流传的诸多“偏方”“土方”。一些人将其视为至宝，一些人则持怀疑态度。但今天，让我们跟随纽约市“以色列医疗中心”的医学博士WoodsonMerrell的介绍，看看西方如何应对冬季流感的小妙招。

冬季是流感高发期，我们易受到病毒的侵袭。对此，博士分享了几个独特的应对方法。这些方法不仅仅是简单的“偏方”，而是结合了传统智慧与现代医学的验证。

1. 桉树与薄荷醇蒸汽的魔法

这种方法古老而有效。桉树和薄荷醇具有祛痰和减充血的功效，能防止感染。制作时，将水烧开，滴入几滴精油，然后用毛巾敷在额头上，大口吸入蒸汽。如无法烧水，也可将精油滴在湿毛巾上，放在地板上，热水散发的蒸汽会带来舒缓效果。

2. 厨房里的隐形药物：抗炎药与抗菌香料

你是否惊讶于厨房中的一些普通“药物”如大蒜和姜黄？大蒜因其抗菌性能备受推崇，而姜黄则是印度料理的重要香料。Merrell博士称这两者为强大的抗炎药，建议每餐都适当使用。

3. 随手携带茶树油

茶树油，俗名白千层，产自澳大利亚。自2009年以来，它被视为抗流感的抗病物。出行时，建议携带一小瓶有机茶树油，尤其是在人群密集或公共交通环境中。

4. 食用麦卢卡蜂蜜的奥秘

在热饮、奶昔或燕麦片中加入麦卢卡蜂蜜可以预防感染。最近的研究发现，在所有蜂蜜中，麦卢卡是最能有效抑制细菌生长的蜂蜜。悉尼科技大学的微生物学家ElizabethHarry对此有深入研究。

5. 湿度的重要性

研究发现，感冒和流感在冬季高发与湿度有关。俄勒冈州立大学的JeffreyShaman博士在2009年的研究中指出，流感病毒在干燥环境下更易迅速传播，增加感染几率。保持室内湿度可能是一个有效的预防方法。

无论我们身处东方还是西方，面对流感等健康问题，我们都可以从各种文化和传统中汲取智慧，找到有效的应对方法。这些“偏方”或许正是我们健康的秘密武器。