夏季感冒更麻烦 如何远离夏季感冒

炎炎夏日，高温酷热，若稍不注意生活习惯，感冒便可能悄然袭来，甚至引发一系列并发症，使感冒病情恶化。专家特别提醒，即使在夏季，我们也不能对感冒掉以轻心。特别是对于幼儿、老人和体弱多病者，夏季感冒可能会给他们带来不小的困扰。

感冒的发生，究其根本，是由于人体抵抗疾病能力下降，由病毒或细菌引发的上呼吸道感染。夏季感冒的独特之处在于，除了常见的鼻塞流涕、恶寒发热、头痛身痛等症状外，还可能出现口渴心烦等内热现象。患者从初期流清涕、头昏脑胀，到怕冷出汗、心烦口渴、四肢无力，整个过程的症状比一般感冒更为严重。

那么，为何夏季感冒频发呢？天气炎热，人体出汗较多，汗腺分泌消耗大量能量。昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足。夏天食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。由于天气热，许多人减少运动量，降低锻炼时间。而引发夏季感冒的外在原因则多与过度贪凉有关，如用冷水冲头、洗冷水澡，在树阴下纳凉或露宿受寒等。

对于夏季感冒的治疗，如果没有出现并发症，如头部或其他部位特别疼痛，或是长时间连续高热，患者只需服用解热镇痛药，再加上足够的休息，一般一周左右就能痊愈。在此期间，患者要多喝白开水，因为夏季人体对水的需求量很大，再加上感冒时容易发烧，而发烧是人体与病菌抗争的过程，会消耗大量体液。良好的睡眠对治疗夏季感冒也有帮助。

专家也提醒大家，若出现流涕、咽痛、发热、全身不适等症状，并不一定是单纯的感冒，如果按感冒自行服药却不去看医生，可能会贻误病情。因为许多疾病也有发热、头痛等症状，需要及时到医院诊断治疗。

预防夏季感冒，专家建议应多喝水、多睡觉、多锻炼。夏季感冒之所以不容易治好，主要是因为在治疗时没有辨清病症。有人一发热就用清热药，这样不仅会延误病情，还可能使病情加重。想要了解更多关于预防夏季感冒的知识，不妨继续阅读相关书籍或文章，为自己的健康保驾护航。