我每天都是夜班、一到下半夜就饿的

关于不吃东西是否对身体有害的问题，健康无忧网的网友们给出了他们的解答。对于这个问题，许多人的观点是：不吃东西会对身体造成不良影响。特别是在晚上，有些人认为不吃东西可以保持身体健康，但实际上，长时间不吃东西可能会导致胃病。

有网友提到，长时间不吃东西会引起胃痛和其他胃病问题。尤其是那些长期上夜班的人，如果不按时吃饭，很容易患上胃病。一位网友分享了自己的亲身经历，因为经常忽略夜餐，结果患上了胃病，经过一年多的治疗才康复。他建议还是要适当补充食物来保持身体健康和补充体力。

也有网友提到晚上吃东西可能会发胖，并对内脏不好。但实际情况是，对于通宵工作或上夜班的人来说，完全不吃东西可能会导致身体机能下降。建议在这类情况下的人们可以在睡前两小时适当进食，但饮食要尽量清淡，避免冷、酸、辣等刺激性食物。同时也要注意不要过度进食，以免对身体造成负担。

对于那些只有方便面可吃的人来说，有网友建议可以搭配牛奶和花生等营养食物一起食用，避免吃面包、油炸等不健康的食物。喝粥也是一个不错的选择，但也要注意适量，不要吃太多。

不吃东西会对身体造成不良影响，尤其是长时间不吃。建议大家在日常生活中要按时吃饭，保持健康的饮食习惯。对于特殊情况下的饮食问题，可以咨询专业医生或营养师的建议。只有保持健康的身体，才能更好地工作和生活。

对于是否不吃才对身体健康有利的问题，答案是不吃会对身体造成不良影响。保持适当的饮食习惯和规律的生活方式对于身体健康至关重要。