夏天怕热，多汗，冬天怕冷，

针对您的症状描述，以下是对您的病情进行的分析和回答：

尊敬的提问者，您好！从您提供的描述来看，您在夏天怕热，多汗，特别是上身和背部特别明显。但在冬天，您却感到寒冷，手脚冰凉。尽管平时身体状况良好，但还是有头发掉落的问题。这种情况可能与您的体质有关，具体原因可能涉及到脾虚肾虚以及气血不足。

对于这种情况，您可以考虑从以下几个方面入手改善：

一、积极锻炼身体：通过锻炼增强身体素质，有助于改善身体状况。

二、加强营养摄入：合理搭配饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于提高身体免疫力。

三、保持良好的心情：心情对身体健康也有很大影响，尽量保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。

四、中医治疗：您可以考虑咨询中医专家，根据具体情况进行辨证施治。一些中药如六味地黄丸、人参健脾丸等可针对脾虚肾虚进行调理。金匮肾气丸也可以用于改善气虚的状况。

五、食补：您可以尝试通过食补来改善身体状况。例如，哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等食物具有补肾作用。

六、调整生活习惯：注意保持规律的生活习惯，避免熬夜、过度疲劳等不良习惯。

请注意，以上建议仅供参考。如果您想进一步了解自己的健康状况，建议您咨询专业医生进行详细检查和诊断。他们会根据您的具体情况提供更准确的建议和治疗方法。

通过合理的调整和生活习惯的改善，您的身体状况有望得到好转。祝您早日康复！如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询医生或专业人士。