糖友过年谨防牙周炎

在欢乐的春节气氛中，腊肠、瓜子炒货、糖堆等节日小食总是令人垂涎欲滴。对于糖尿病患者来说，这些美味却可能带来不小的健康隐患。医生们温馨提醒，春节期间，糖尿病患者需警惕小食的诱惑，以免引发牙周炎。

这些诱人的小食，如腊肠、花式糕点等，都属于甜腻燥热的食物。对于糖尿病患者而言，它们不仅不利于病情的控制，还可能对牙齿健康造成损害。专家指出，牙周炎是糖尿病的常见并发症之一，糖尿病患者患牙周炎的风险较正常同龄人高出一至两倍。

春节期间，由于饮食不规律，甜腻食物的摄入增加，血糖控制的难度加大，同时牙周炎的风险也随之上升。值得注意的是，牙周炎与血糖水平密切相关，其炎症过程还会加重机体对胰岛素的抵抗，从而进一步加剧糖尿病的病情。

瓜子、核桃、花生等炒货，由于含有较高的脂肪和炒制时添加的辅料，常常会影响到血糖水平，也不宜多吃。

对于患有牙周炎的糖尿病患者来说，牙龈裸露、神经易受刺激，口感较酸的水果如橙、柚子、葡萄等都不宜多吃。糖分含量较高的水果如西瓜等也应限食。

春节期间，家人团聚、请客的大餐多安排在晚上。对于糖尿病患者来说，晚上摄入上述食物对口腔黏膜的刺激更大。专家建议，糖尿病患者每餐后都应漱口，特别是晚餐后，必要时可使用牙线清洁。选用软毛牙刷，节日期间避免熬夜，也是保护口腔健康的重要措施。

在这个喜庆的春节里，让我们共同关注糖尿病患者的健康，合理安排饮食，享受美好的节日时光。在品尝美味的更要关注身体的健康信号，让春节的欢乐真正属于每一个人。