听音乐也可以养生

音乐养生，一门古老而深奥的学问。不同的音乐类型，针对不同的人体脏器，有着独特的调理效果。从伊利诺斯大学的神经科专家的试验，到中医的脏器与音乐的关系理论，都为我们揭示了音乐养生的奥秘。

在喧嚣的现代生活中，我们或许可以通过音乐找到一片宁静的港湾。对于，聆听宫调式乐曲，如《十面埋伏》，有助于调节脾胃功能，改善腹胀、便稀等不适。在乐曲的悠扬旋律中，配上一杯黄茶，温和地养护脾胃。

肺脏，与外界接触频繁，容易受到外界环境的影响。商调式乐曲，如《阳春白雪》，一呼一吸间，有助于梳理肺部，清除杂质。在肺气旺盛的下午时段，随着音乐的节奏，享受肺部从内到外的梳理过程。一杯白茶，滋润肺部，补气生润。

面对压力、烦恼，肝脏可能首先受到冲击。角调式乐曲，如《胡笳十八拍》，亲切爽朗的旋律，有助于克服旺盛的肝气，避免肝火过旺。在阴气最重的夜晚，泡上一杯绿茶，欣赏音乐，梳理肝气，让肝脏得到充分的养护。

心脏掌控着我们的精神状态和血液循环，徵调式乐曲，如《紫竹调》，活泼轻松的音乐，有助于补益心脏，使心脏功能正常运转。晚上9点至11点，是养心的黄金时间，泡上一杯红茶，让心气平和下来。

肾脏是我们的储蓄机构，羽调式乐曲，如《梅花三弄》，凄切哀怨的旋律，如行云流水，有助于滋养肾脏。在一天中气温最高的时段，配上一杯黑茶，让肾中精气隆盛。

音乐养生，不仅仅是聆听音乐那么简单，更是结合人体生理特点，选择适合的音乐和饮品，达到养生的目的。让我们在音乐的海洋中，找到健康的旋律，滋养身心。