手淫频繁，请爱心医生帮忙解答。非常感谢

网络咨询关于健康问题：一位来自河南的年轻网友，今年24岁，从13岁开始有频繁手淫的习惯。面对女友时，虽平时勃起正常，但却无法于性爱时正常勃起，不知道是心理因素还是真的存在问题。

针对这一问题，多位专家给出了建议与解答。

①号专家认为是心情过于紧张导致的。他建议放松心情，适当延长前戏时间，初次问题不必过于担心，可能是心理因素占主导。

②号专家则指出，长期手淫可能与此现象有直接关系，同时也建议观察是否有不规律的饮食或生活习惯。应当养成规律的生活习惯，避免手淫，避免精神过度紧张，休整一段时间后再尝试性生活。

③号专家建议服用药物如肾宝、金匮肾气丸或五子衍宗丸等，同时强调改变不良生活习惯的重要性。仅仅依赖药物可能只是暂时缓解，饮食上也应避免生冷辛辣食物。

④号专家表示理解手淫为成熟男子的正常自慰行为，但频繁手淫可能导致泌尿生殖系统问题。他建议戒掉手淫，培养正当的爱好和高尚的情操，并参加文娱、体育活动。如必要，可以在医生的指导帮助下戒掉手淫。

⑤号专家则推荐吃中药如六味地黄丸、知柏地黄丸等，强调饮食上要少吃油腻，避免熬夜与早起锻炼，尽量保持愉快的心态。

对于这位网友的困惑，可以看出这是一个关于手淫与健康、心理关系的复杂问题。除了以上专家的建议，还需要个人自我调整心态、改善生活习惯等多方面努力。也要认识到任何健康问题都需要时间和耐心来解决，不可急于求成。希望这位网友能够早日走出困境，享受健康的性生活。若以上解答仍不能满足需求，可通过搜索引擎查找更多相关内容。