手淫多了早泄怎么办-怎么治疗比较靠谱-

你是否正在因为过度手淫导致的早泄问题而苦恼？是否一直在寻找有效的治疗方法？今天，让我们一起来这个问题，为你带来一些实用的建议。

手淫引发的早泄是一个普遍存在的问题，但治疗之路并不遥远。我们需要明白，早泄的原因是多方面的，既有生理因素，也有心理因素。在大多数情况下，真正由器质性病变引起的早泄并不多见。治疗早泄的首要步骤是心理辅导。

一、寻找兴趣爱好，投身社会活动中。这是一个重要的步骤，通过参与各种活动，减少对异性的过度敏感，让自己从手淫的心理压力中解脱出来。男女共同参与社会活动，也有助于增强彼此之间的信任和理解。

二、正确认识过度手淫的危害，树立克服手淫的决心。这需要我们有坚定的信念和决心，从内心深处认识到手淫的危害，并积极寻求解决办法。如果有生殖系统炎症，及时就医，服用消炎药等对症治疗，以消除不适。

三、减少不良性刺激，远离书籍和影视。保持健康的生活方式，注意个人卫生，经常清洁外阴，消除积垢等不良刺激。为了延长性生活时间，可以选择一些专门的药物进行辅助治疗。

除了上述方法，我们还可以通过锻炼、调整生活方式、保持良好的心态等方法来辅助治疗早泄。例如，定期进行体育锻炼，保持充足的睡眠，避免过度劳累；均衡饮食，避免暴饮暴食，限酒等。

治疗手淫导致的早泄需要我们从多方面入手，包括心理辅导、改变生活习惯、药物治疗等。只要你坚定信心，积极寻求解决办法，相信一定能够克服这个问题。也要记住，治疗过程中可能会遇到一些困难和挫折，但只要我们坚持不懈，就一定能够走向健康的生活。