胃酸过多吃什么好 胃酸过多食疗方

胃酸过多，常让人感觉胃部灼烧不适，伴随反胃反酸等症状，让人倍感困扰。那么，面对胃酸过多，我们应该如何调整饮食呢？

对于胃酸过多的人来说，面食是一个很好的选择。面食能够稀释胃酸，其中的碱成分还能中和胃酸。豆浆、粥类等也能起到稀释胃酸、保护胃黏膜的作用。

含碱成分的食物也是胃酸过多的福音。如乳类、血、酱油，还有菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬果。而与之相反，我们应尽量避免食用含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等，以免刺激胃酸分泌。

为了缓解胃酸过多的症状，我们还应该注意以下几点：减少进食量，避免饱食导致食管下端括约肌松弛；少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管括约肌张力下降；减少脂肪摄入，避免刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力；增加蛋白质摄入，如瘦肉、牛奶等，刺激胃泌素分泌，增加食管括约肌压力；饮食上少刺激性，如巧克力、辣椒等。

接下来，为大家推荐几个胃酸过多的食疗方案：

1. 冰糖蒸莲子：将莲子蒸煮后，加入冰糖和蜂蜜，补脾固肠，养心益胃，适合胃酸多、心烦失眠的患者食用。

2. 七物鸡汤：选用党参、制半夏等药物与鸡肉一同炖煮，健脾胃，益气血。适合胃酸过多、胃功能减退的患者。

3. 地黄甜鸡：将生地黄、龙眼肉、红枣等与鸡肉一起蒸煮，具有健脾胃、补虚损、止呕吐的功效。适合胃酸过多、身重乏力、食少、恶心呕吐的患者。

面对胃酸过多，除了药物治疗外，合理的饮食调整同样重要。希望能帮助大家更好地应对胃酸过多带来的困扰。让我们在享受美食的也能拥有一个健康的胃。 （责任编辑林小萍）