胃脘痛不妨试试温和灸艾灸三大养生穴

胃脘痛，是消化道疾病常见症状之一，俗称“胃痛”、“心痛”、“心下痛”等，主要表现为左侧偏中上腹部，胸骨下方凹陷、肚脐上方靠近心窝处的疼痛。当面临胃脘痛时，不妨尝试温和灸这一中医治疗方法。

温和灸，是一种易学易用的中医理疗手段。在面临胃脘痛且身边无药或常规药物无效的情况下，尤其值得一试。其原理在于通过艾条的热力刺激特定穴位，实现疏肝理气、温胃散寒、调中降逆、调补脾气、健中和肠的效果。针对胃脘痛的主要穴位有三：中脘穴、内关穴和足三里穴。

中脘穴位于上腹部，是调节胃肠功能的要穴。内关穴，作为手厥阴心包经的经络穴位，具有和胃降逆、宽胸理气的功效，对于因情志失和、气机阻滞引起的胸、胃、肠疾病有显著改善作用。足三里穴则是胃经的要穴，具有补脾健胃、增强免疫功能等保健作用。刺激足三里穴，对缓解或治疗因受寒或饮食所伤引起的胃痛有良好效果。

实施温和灸时，患者需取舒适体位，术者手持艾条，以点燃的一端对准穴位，保持适当距离，使穴位局部感受到温热并泛红，但需注意避免烫伤皮肤。每个穴位温和灸15至20分钟，按一定的顺序进行，每日一次，一个疗程为15次。

此种疗法基于中医学的理论，认为胃脘痛多因过食生冷、寒邪犯胃、饮食不节、忧思恼怒等导致气机不畅，不通则痛。温和灸通过刺激上述穴位，有助于调理气机，实现和胃止痛的效果。

胃脘痛患者不妨在药物之外尝试温和灸这一中医理疗方法。不仅因为其实用易行，更在于其基于中医理论，从根源上调理身体，实现标本兼治。对于任何医疗手段，都应在了解自身情况并咨询医生意见后进行。