为什么尾骨这么疼啊-

今天久坐后起身，尾骨疼痛难忍。明明没有受伤，为何突然如此疼痛？以前从未有过这种情况，令人担忧。究竟是何原因？又该如何调理？在此寻求解答。

网友【沁水百合】指出，这可能与每天在办公室久坐有关。建议注意坐姿，坐直并适当利用间隙做些运动。晚上回家可用热毛巾热敷疼痛部位。还可以在睡前和起床后做些腰背肌锻炼，如大飞燕、蹬自行车等动作。一楼的朋友也提到了类似的方法，可以尝试一下。关键在于日常生活中的调理，避免久坐。祝愿早日恢复健康！

网友【夜蔓】的答复似乎没有直接针对问题，需要更具体的解答。而网友【多情猎人】则指出，久坐姿势不正确会导致劳损。他建议在疼痛处涂抹扶他林，并让他人帮助揉开药物，这样两三天就能见效。此前有朋友遇到过类似情况，去医院后医生也是这样的建议。

针对这一问题，除了上述建议外，还可以尝试以下方法：

1. 变换坐姿：避免长时间保持同一姿势，可以倾斜身体或变换坐姿，缓解尾骨压力。

2. 使用坐垫：选择较硬的坐垫，避免柔软坐垫对尾骨的压迫。

3. 适当按摩：对疼痛部位进行轻柔按摩，有助于缓解肌肉紧张和改善血液循环。

4. 饮食调理：多摄取含钙、维生素D等有助于骨骼健康的食物，如牛奶、豆制品等。

5. 寻求专业帮助：如疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。

尾骨疼痛可能与久坐有关，需引起重视。在日常生活中注意调理，避免久坐，适当锻炼，有助于缓解疼痛。如疼痛持续，不妨寻求专业帮助。祝愿您早日恢复健康！