握握拳头测你血管健康程度

在人体健康的奥秘时，我们不仅要关注身体各部分的功能状况，更要深入了解血管和心脏的健康状况。近日，第四军医大学西京医院心内科副主任曹丰分享了一种简单的手势小测试，通过这个小测试，我们可以初步了解自身的血管弹性和血压状况。

想象一下，当你紧握双手，手部的血管受到压迫，血液流通受阻。此时的手掌，就像是一片未被阳光照耀的土地，失去了生机，变得苍白无色。曹丰副主任解释道，如果我们在松开紧握的双手后，手掌的颜色在3至5秒内迅速恢复，那就说明我们的心脏血管弹性良好，能够迅速恢复血液流通。如果指尖也很快恢复红润，温度恢复正常，那就进一步表明我们的血压状况也相对较好。

这个测试的奥秘在于，手掌和指尖的颜色变化能够反映出身体的健康状况。当我们紧握拳头时，这种压迫动作会暂时阻断血液的流通，导致手掌和指尖变得苍白。而当我们松开拳头后，如果恢复颜色的速度很快，那就说明我们的心脏和血压都在正常工作，能够迅速将血液输送到身体的各个部位。

如果我们在松开拳头后，手掌和指尖的颜色恢复需要超过5秒的时间，那就需要我们警惕了。这可能是血管弹性下降的信号，也可能是动脉硬化的迹象。如果恢复时间较长，手指发凉，那就需要进一步检测血压是否正常。

这个简单的手势小测试，就像是一面健康的镜子，让我们可以初步了解自身的健康状况。这只是一个初步的判断，如果有任何疑虑或不适，我们还应该及时就医，进行全面的检查和治疗。希望通过这个小测试，我们能更加关注自己的健康，防患于未然。