夏天皮肤做好三防（防并发症）

糖尿病患者的皮肤在感染后的恢复时间是健康者的两倍至三倍，这一事实在夏天尤为突出。因为夏季除了血糖的波动，还有更多外部因素可能触发他们的皮肤感染。对此，第三军医大学附属西南医院内分泌科副主任梁自文提醒，夏季糖尿病患者护肤至少需要做到“三防”。

要防蚊虫。糖尿病可影响全身代谢，皮肤作为人体最大的器官，其状况亦受影响。研究表明，约三分之一的糖尿病患者会出现不同类型的皮肤疾病。皮肤一旦破损，恢复时间延长，且可能伴随感染。尤其是那些皮肤容易过敏的糖尿病患者，在夏季更要严防蚊虫叮咬。外出时，建议选择面料薄而透气的长裤，并在外露的皮肤上喷些花露水以防蚊虫叮咬。

要防汗多。炎热的天气使人们稍微活动就会出汗，这对糖尿病患者的皮肤来说是个不小的挑战。当出汗较多时，应及时擦干，避免饱含盐分的汗液浸渍皮肤。每天冲个澡是个不错的选择，但请注意，水温不宜过高，且尽量避免使用有刺激性的香皂和沐浴露。洗完澡后，务必确保身体干燥，尤其是双脚的趾缝。这里是最容易发生真菌感染的部位。由于糖尿病患者的感觉敏感性下降，他们对皮肤破损的感知较为迟钝，因此不建议光脚穿凉鞋。

要防暴晒。许多糖尿病患者喜欢运动，这有助于控制血糖，但在阳光下运动时需要注意防晒。糖尿病患者的皮肤既怕湿也怕干。在阳光的照射下，汗液中的水分挥发，盐分留在皮肤上，会使皮肤更加干燥。夏季糖尿病患者最好在室内进行运动，以保护皮肤免受阳光的伤害。

以上所述，是糖尿病患者夏季护肤的三大要点。只有做好这些防护措施，才能有效保护皮肤，促进健康。