指甲易断可能是气血不足

你是否注意到自己的指甲出现了变化？“月牙儿”逐渐消失，指甲变得脆弱易折，原本红润光泽的表面也变得苍白无光。这背后可能隐藏着一个重要的健康问题气血不足。

指甲上的半月痕，又被称为“小月亮”，是气血营养的刻度表。在中医的理念中，肝的健康状况会通过指甲展现出来。指甲的状况不仅是美的体现，更是健康的象征。健康的指甲应该是红润、表面光滑、质地坚韧，除了小指外，其他手指都应长有半月痕。

如果你的指甲长时间不生长，颜色暗淡无光，表面苍白，质地变薄变脆，容易折断……这些都是指甲营养不良的表现，也是肝脏问题的信号。在中医看来，“肝主筋”，筋膜需要肝血的滋养。如果肝血充盈，筋膜得到足够的养分，就能保证身体的正常运动。指甲作为筋的一部分，也能保持健康润泽。反之，如果肝脏气血不足，身体就会表现出各种异常状况，指甲也会失去健康美丽的光泽。

除了影响指甲的健康，肝脏问题还会引发更严重的身体疾病。肝血不足的话，血液无法充分滋养筋膜，人就会出现手脚颤抖麻木的现象。伸懒腰或压腿时也可能出现抽筋的情况。

如果你的指甲变得脆弱易折，“月牙儿”变小甚至消失，可能是肝脏出现了问题。这时除了需要补钙外，更重要的是要养护肝脏，补充气血。在日常生活中要注意合理饮食、规律作息、适度运动，以保护肝脏健康。只有肝脏健康，身体才能保持最佳状态。推荐阅读：如何养护肝脏、中医调理气血等方法。让我们从生活的点滴开始，关注身体的变化，珍惜健康。