果汁含糖量“令人震惊” 可引发糖尿病等多种疾

分析报告揭示，某些果汁和水果冰沙的含糖量令人震惊。据英国《每日电讯报》报道，这些产品的含糖量是世界卫生组织推荐的一个普通人一天摄取量的四倍。分析结果显示，半数以上的产品含糖至少相当于6茶匙的量，而世卫组织建议每人每天摄入的糖量不应超过这一数量。

其中，某些大杯水果饮料更是含有至少23茶匙的糖，仅仅一杯就已超出推荐量的数倍。这一发现引起了专家和社会活动家的强烈反响，他们惊呼这样的含糖量令人震惊。他们认为高糖分可能引发糖尿病、心脏病、蛀牙和癌症等疾病。

尽管果汁中的糖分大多是自然产生的，而非人为添加，但英国国家医疗服务系统仍然建议果汁的饮用量应控制在每天150毫升以内。该组织还警告称，过量饮用果汁会损坏牙齿。

名为“战胜糖类行动”的社会活动组织更是呼吁英国采取行动，将果汁和水果冰沙从推荐饮品列表中移除，并将其归类为“偶尔饮用”产品。他们主张人们应该选择更为健康的饮品，而非过度依赖含糖饮料。

肥胖问题顾问苏珊杰布教授也对此表示关注，她警告人们应减少果汁的摄入量，选择直接食用水果，或者将果汁稀释后再饮用。因为与水果相比，果汁中的糖分更容易被身体吸收，从而增加身体负担。

这份报告引起了社会各界的广泛关注。健康专家、营养学家以及普通消费者对高糖饮料的摄入都有了更深入的了解和认识。在追求健康生活的道路上，我们必须关注食品中的糖分含量，做出明智的选择。(来源参考消息网)更多新闻，敬请关注。