慢性肠炎吃什么有利

当下社会，繁重的工作压力让许多人身心俱疲，慢性肠炎便是其中的一种健康隐患。对此，微微健康网流产网为我们带来了一系列关于慢性肠炎的饮食建议，旨在帮助我们缓解病痛，重获健康。

面对慢性肠炎，饮食调整至关重要。我们应选择低脂、少纤维的食物。细挂面、烩面片、馄饨等易消化食物是不错的选择，而粗纤维的蔬菜水果则暂时告别餐桌。红烧肉等油腻食物也应避免，让肠道得到充分的休息。

在饮品方面，我们可以选择淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充身体所需的水分、盐和维生素。要减少蔗糖及易产气发酵的食物摄入，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等，以免刺激肠道。

苹果含有的鞣酸及果酸成分具有收敛止泻作用，对于慢性肠炎患者来说是个不错的选择。还有一个饮食小妙招：将小麦面粉炒焦后，与适量白糖调和，用开水调匀，早晚饭前服用，对于慢性肠炎的恢复有特效。

除了食物选择外，饮食方式也要注意。我们要细嚼慢咽，让食物与唾液充分混合，有助于消化并减少胃部的刺激。饮食要定时定量，营养丰富，多摄入维生素A、B、C。

在饮食方面，我们要避免生冷、坚硬及变质食物，不饮酒，也不吃过酸、辛辣刺激性强的调味品和食物。冷饮、冰镇食品、凉性水果等也不宜食用。对于体质较弱的人，可以选用中成药如肠胃速康方等进行调理。

流产网为我们介绍的慢性肠炎饮食方法，大家觉得如何呢？若你觉得这些建议实用有效，不妨一试。希望通过这些饮食调整，大家能够缓解病痛，重拾健康！