女人养胃吃陈皮 小编教你自制养胃陈皮

冬日暖胃好伴侣陈皮热汤

冬季，是养生的好时节。对于女性而言，一碗热腾腾的汤，既能滋养身体，又能暖人心扉。在汤中放入几片陈皮，味道更佳，更能缓解胃部不适。今天，流产网的小编将教你如何自制具有养胃功效的陈皮，让我们一起动手吧！

在中医理论中，陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效。它适用于胃部胀满、消化不良、食欲不振以及咳嗽多痰等症状。市面上出售的许多所谓陈皮，往往达不到真正的陈化程度。接下来，让我为你分享一个中药炮制陈皮的家庭制作方法。

自制陈皮的奇妙旅程

原料皮

1. 将橘子皮用热水烫一下，细心搓洗干净，然后铺在阳光下晒干。

2. 锅里水烧开，将晒干的橘子皮放到上面大火蒸，直到所有的橘子皮都变软。

3. 将蒸软的橘子皮再次拿到外面晒干。

4. 第二天重新蒸制橘子皮，这时可以在锅里加入一些甘草等药材，同样晒干。

5. 重复上述步骤，直到你对陈皮的成色满意为止。将陈皮放在干燥的地方保存。随着时间的流逝，陈皮的功效将愈发显著。

通过上述方法，你是否已经学会了如何自制陈皮呢？赶快动手尝试吧！除了陈皮，还有许多果蔬具有养胃的功效。你是否了解呢？点击阅读，带你更多养胃食物的奥秘。

在这个寒冷的冬天，为自己炖一碗热腾腾的陈皮汤吧，让温暖从口腔流入心扉，养胃更养心。别忘了分享你的烹饪心得和体验，让我们一起交流学习，享受美食与养生的乐趣。