好气色喝出来 推荐5大补血养颜汤

好的气色总是令人向往，它让你整个人焕发出独特的魅力，散发出自信的女人味。气血不足可能会让你的脸色失去红润光泽，随之而来的可能是各种皮肤问题。今天，流产网小编为你精心推荐了五款养颜汤，帮助你调理身体，恢复好气色。快来看看吧！

清炖乌鸡汤

主料：乌鸡一只，香葱两棵，生姜一块。

调配料：料酒、精盐、味精。

制作过程中，首先将乌鸡焯水去血水，然后放入砂锅，加入料酒、香葱和生姜，大火烧开后转小火炖两小时，最后加入精盐和味精即可。

阿胶红枣乌鸡汤

主料：乌鸡、阿胶、红枣等。

这款汤采用老火清炖，具有养肝、益气、补血、滋阴的功效。

原盅炖北菇

材料：北菇、鸡骨、葱、生姜。

北菇富含蛋白质、粗纤维和维生素，能增强免疫力，帮助协调新陈代谢。

杜仲肉菘蓉煲猪骨汤

材料：杜仲、肉菘蓉、猪骨或瘦肉。

杜仲补肝肾、强筋骨，对肾虚腰痛、筋骨无力有良好食疗作用。肉菘蓉具有滋肾壮阳、补益精血的功效，被誉为沙莫人参。

莲藕红豆白鸽汤

材料：莲藕、鱿鱼干、红豆、白鸽等。

此汤中的莲藕生津止渴、清热除烦，白鸽补中益气、滋阴养肾。鱿鱼干补血敛阴、补肝强肾，红豆则能养血和气、利水除湿。

以上就是流产网小编为你推荐的五款补血养颜汤。想要拥有好气色，不妨多喝这些汤品。煲汤是一种享受，喝汤更是一种美味的体验。除此之外，还有许多相关的汤品值得了解。想要了解更多，不妨点击阅读，更多美丽的秘诀。