孕妇喝人参桂圆汤或可导致早产

孕期饮食需谨慎：人参桂圆汤需避开

在养生的世界里，人参和桂圆都是赫赫有名的补品。对于正怀孕的妈妈们来说，尽管它们被誉为上品，但在孕期食用却暗藏风险。许多孕妇误以为在汤里加入人参或桂圆能够滋补身体，实则这是非常危险的举动。

孕期是妈妈们和胎宝宝共同生活的特殊时期，这个时候的饮食关乎两人的健康，必须小心谨慎。人参和桂圆虽然滋补效果卓越，但并不适合孕妇食用。

怀孕后，孕妇的体内会发生一系列变化。特别是到了后期，胃肠功能会逐渐减弱，加上子宫的压迫，容易出现便秘等现象。孕妇的身体状态处于阴血偏虚，阳气相对偏盛的状态。

人参是大补元气的佳品，但如果长时间服用或用量过大，会造成气盛阴耗、阴虚火旺。火气旺盛不仅会扰动胎儿，危及胎儿安全，更不利于优生。而桂圆虽然具有益心脾、补气血和安神的作用，但其甘甜之性能够生痰，痰郁则气滞，可能导致气机失调，引发胃气上逆，出现呕吐。长期如此会伤阴。桂圆的甘温之性还能助火，火动阴血，可能导致出血，从而引发孕妇“见红”、早产等问题。

孕期食用人参桂圆汤不仅无法达到优生的效果，还可能对母婴的身心健康产生不利影响。在孕期，建议妈妈们避免这两类食品，转而选择营养丰富、易于消化的食物。寻常食物已经足够提供妈妈和宝宝所需的营养，不必过多食用补品。

在此提醒每位准妈妈，孕期饮食应以安全、健康为主，遵循医嘱，合理安排饮食，确保母婴健康。推荐阅读相关文章，了解更多孕期知识。