孕妇吹空调要注意防热感冒

炎炎夏日，准妈妈的健康需加倍呵护。面对高温天气，孕妇在空调房中却容易患上类似感冒的“热伤风”。专家建议，孕妇在孕期不宜贪凉，并应注意饮食调节和足够的睡眠时间。当满头大汗时，切忌用冷水冲洗；在通风口不要长时间吹凉风。晚间使用空调时，建议穿上薄的棉长袖上衣，并将室温调至27摄氏度左右。在饮食方面，要多摄入富含维生素C的水果与蔬菜。这不仅有助于预防“热伤风”，也有助于母婴的健康。

除此之外，南京市疾控中心提醒市民注意防范红线虫。随着高温天气的到来，二次供水水箱成为红线虫孳生的温床。红线虫及其排泄物可能引起人的胃肠不适，如腹泻、恶心等症状。预防的关键在于对水箱等二次供水设施及时清洗消毒，每半年至少应消毒一次，并可使用漂白粉进行杀虫。保持自来水水池的清洁，避免潮湿物体放置于水池旁。

夏天，人体出汗多，如不及时补充水分，尿液中的晶体容易沉积，可能导致肾结石。南京东南大学附属中大医院消化科近期接诊的肾结石患者明显增多，年轻患者居多。专家提醒，预防肾结石，每天应喝足够的水，至少8杯。但也要注意，过分饮用冰镇啤酒等冷饮也是诱发肾结石的原因之一。

想要健康度过夏天，准妈妈需要特别注意正确使用空调。不要过分贪凉，避免将室内温度调得过低。室内外温差大时，要注意防护。适当调节饮食和生活习惯，为母婴的健康保驾护航。除了以上的建议，准妈妈还可以阅读相关文章获取更多夏季保健知识。夏日炎炎，让我们共同呵护准妈妈的健康，迎接健康的宝宝。