按摩手部也可以防治颈椎病

颈椎病是当下年轻一族面临的常见健康挑战，尤其那些长时间维持同一坐姿，或在桌上趴睡的人更易受其影响。那么，如何预防颈椎病呢？让我们跟随流产网小编一起了解几个有效的防治方法，它们或许能为你带来实质性的帮助。

对于因脑供血不足而头晕的老人，有一个简单的方法可以改善状况：掐按手拇指指肚。这里的心脑供血区，每日掐按约一分钟，便能促进血液流通。

不仅如此，你手上的胃反射区位于手心中心偏下、第一掌指骨附近。时常按摩这一区域，特别是对于有胃病困扰的老年人，可以调节胃肠功能。如遇急性胃炎或胃部不适，按压此反射区会有明显效果。配合掐按每个手指缝，还能消炎。

还有一个有趣的发现：大拇指第二节如果变细，可能暗示颈椎供血问题。因为颈椎与气管相邻，所以当颈椎、颈项反射区出现变化时，也可能意味着咽喉或气管的问题。在日常保健中，可以通过牵拉大拇指来调理颈椎问题。配合刮按拇指指肚的呼吸中枢和足腕部的解溪穴，效果更佳。

对于久坐办公室的上班族来说，颈椎病的风险更是增加。许多人在颈椎病初露端倪时选择忽视，但这样做可能会让问题恶化。采用适当的颈椎养护方法尤为重要。上面提到的几种方法都是有效的颈椎养护途径，不妨在闲暇之余，为你的颈椎做一次护理吧。

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