秋季易患干眼症 如何预防

秋燥来袭，守护双眸免受干眼之困

秋风渐起，带走了夏日的湿润，带来了干燥的气息。在这换季之际，许多人的眼睛似乎难以适应这种变化，干眼症的患者人数骤然上升。

干眼症，虽看似微不足道，但却让患者备受煎熬。眼睛干涩、灼痛、易疲倦、眼屎多，怕风畏光，严重时甚至会出现充血、流泪、视力下降等症状。那么，如何在这个季节预防干眼症的发生呢？

事实上，干眼症并不只是秋季的问题，但秋季的确更为常见。这是因为人们的眼睛难以适应从盛夏的湿热到秋季的干燥的转变。而导致干眼的原因繁多且复杂。其中包括慢性炎症性眼病如沙眼、睑缘炎等长期不愈、长期待在空调环境或长时间面对电视、电脑导致眼睛过度疲劳、长期佩戴隐形眼镜、患有免疫性疾病或内分泌失调等。

对于干眼症的治疗，尚无特效药。为减少眼部的干燥，局部使用眼药水是常用的方法。但使用时需注意，不要过频，一天最好不超过6次。过于频繁地滴眼药水可能会反而加重症状。

对于那些已经患有干眼症的人来说，“三分治、七分养”是适用的。除了积极治疗如沙眼、睑缘炎等疾病外，养成多眨眼的习惯也很重要。眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，保持眼部湿润。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如青菜、红萝卜、西红柿等，有助于增加维生素的摄入，对眼部健康有益。

长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，应适当减少佩戴时间或改戴框架眼镜。使用空调时，要注意温度不宜调得过低，避免直接受风吹。

还有一些较为顽固的干眼症可能是其他疾病或内分泌失调所致。如果出现干眼症状，应到相关科室进行排查。一些药物如抗组胺药、降血压药等可能加重干眼症状，应告知医生，必要时进行调整。

秋燥之际，更要保护好我们的双眼，免受干眼的困扰。通过养成良好的生活习惯、合理饮食、积极治疗眼部疾病，我们一定能够度过这个干燥的季节，让双眼保持湿润与明亮。干眼症是一种令人困扰的眼部疾病，除了局部用药外，中医的全身辨证治疗方法展现出了显著的效果。在中医理论中，干眼症往往与燥伤肺阴、肝阴有关。

基本方剂包括五爪龙、石斛、谷精子、木贼、女贞子等多种中药材，每种药材都有其独特的功效。其中，五爪龙和石斛是主要的药材，被认为能够滋养肺阴和肝阴，有助于缓解眼部干燥的症状。而谷精子、木贼等其他药材则起到辅助和增强药效的作用。

金蝉花、蕤仁肉、菊花、夏枯草和生地黄等药材也常被用于此症的治疗中。这些药材的配合使用，能够在中医的指导下进行加减，根据患者的具体情况进行个性化治疗。

除了口服中药外，中药煎煮好后，还可以利用药的热气对眼部进行熏蒸，这种熏蒸的方法能够直接作用于眼部，缓解眼部疲劳和干燥感。

值得注意的是，对于干眼症的治疗，我们不能仅仅望文生义，一味地只使用滋阴的药物。如果伴有月经不调等症状，可能需要使用疏肝解郁的中药进行治疗。因为中医认为，这些症状可能与肝的疏泄功能失调有关。

中医治疗干眼症的方法多样且丰富，除了药物治疗外，还注重生活调理和饮食调养。在治疗过程中，患者需保持良好的生活习惯，避免过度用眼，保持心情愉悦，这样才能更好地促进病情的恢复。

中医的全身辨证治疗干眼症具有显著的效果，但在治疗过程中需根据患者的具体情况进行个性化治疗，同时注重生活调理和饮食调养，以达到最佳的治疗效果。