有时候人际关系需要“弱联系”

社交网络的弱联系：培养幸福的密钥

亲密的朋友无疑在我们的生活中占据重要位置，但近期的研究揭示了一个令人耳目一新的观点：建立点头交往的社交网络同样对我们的幸福感、知识量和归属感产生积极影响。这一观点由伊安莱斯利在文章中进行了深入的。

莱斯利每周日都会参加业馀合唱团的练习，即使他和大部分团员并不熟悉，甚至对彼此一无所知，他们之间的交往仅限于短暂的聊天、微笑或开玩笑。但这种简单的互动却足以让他的心情变得更好。这种现象在我们生活中并不罕见，一次短暂的交谈、一个微笑或一次偶遇，都能带给我们快乐和满足感。

这一切都源于1973年斯坦福大学社会学教授马克格兰诺维特提出的弱联系理论。在此之前，人们普遍认为个人的幸福感主要取决于与亲戚朋友和家人的关系质量。但格兰诺维特指出，人际关系的数量同样重要。我们的社交世界可以想象成两个层次：内圈由我们亲近的人构成，外圈则是由我们点头之交的人构成。格兰诺维特将这两种关系称为强联系和弱联系。他认为，如果我们想获得新的信息和想法，弱联系比强联系更重要。

新冠疫病的流行直接影响了人们的弱联系和由此获得的利益。随着公司工作模式的变化，我们的社交网络也在逐渐缩小。办公室不仅为我们提供了面对面的交流机会，还为我们与职场上的弱联系对象创造了偶然的空间。这些看似不紧密的关系，在工作中却可能产生深远影响。一些公司会特意设计办公室布局，为不同部门的员工创造更多偶然交流的机会。

偶然遇到自己的弱联系对象不仅对我们的精神有好处，还能为我们带来实际帮助。比如吉利安桑德斯托姆在多伦多求学时的经历，她与热狗摊的女人的微笑和打招呼，虽然从未深聊，却让她感受到被认可和与他人联系的快乐。桑德斯托姆受此启发，开始研究人们从弱联系中获得的幸福感。她的研究发现，弱联系网规模更大的人一般幸福度更高。

在封城期间，我们失去了许多偶然的机会和与弱联系交流的机会。无论在哪个时期，无论是封城期间还是解封之后，我们都应该尽量培养弱联系。因为这些弱联系为我们提供了新的信息和刺激，为我们的行为提供了指导。在这个充满不确定性的时期，通过与五花八门的弱联系对象交流，我们可以了解他人如何应对各种困难。

无论我们身处何处，无论环境如何变化，都应该珍视身边的每一个弱联系。因为正是这些看似微不足道的联系，构成了我们生活中的重要部分，为我们带来了幸福感和满足感。在这个特殊的时期，我们需要更加珍视这些关系，因为它们是我们获取新信息、新知识的关键来源。在这个数字化的时代里，社交媒体成为了连接人与人之间的桥梁，为我们提供了一个全新的交流平台。她指出，社交媒体的力量足以取代那些逐渐淡化的弱联系。通过社交网络，我们能够轻松与那些不太熟悉的人展开有意义的对话。这种交流方式不仅拓宽了我们的社交圈子，还丰富了我们的生活体验。

不仅如此，我们的强联系也可以借助社交媒体展开更多的弱联系交流。想象一下，与亲朋好友之间，不必进行深入的交谈，只需简单地问候一下近况如何，分享一些轻松的话题。这种交流方式并不需要双方投入太多的时间、精力和注意力，但却足以让对方感受到你的关心。桑德斯托姆博士也强调了这一点，他认为这种交流方式的目的在于让对方感受到你的关心，而不是进行深入的交流。

疫情过后，我们更需要重视重建自己的弱联系社交网络。毕竟，这些看似简单的点头之交，可能会给我们带来意想不到的机会和收获。重建弱联系社交网络不仅有助于拓宽我们的视野和认知，还能让我们从中学到许多宝贵的知识和经验。我们可以通过社交媒体来拓展自己的社交圈子，结识那些与我们有着共同兴趣和爱好的人，了解不同的观点和文化，从而丰富自己的人生阅历。

在这个充满变化的时代里，我们需要不断地适应新的社交方式和环境。社交媒体为我们提供了一个全新的社交平台，让我们能够更加便捷地与他人进行交流。让我们抓住这个机会，利用社交媒体的力量来重建自己的弱联系社交网络，拓宽自己的视野和认知，丰富自己的人生体验。