吃错重新减肥！派对食物天使与恶魔

为了尽情欢庆而不陷入罪恶感，让我们来听听专家推荐的最好的调酒与零食选择。这些食品不仅对身体有益，而且热量还低！快来记下这些聪明的选择，让欢庆时刻也能健康享受美食！

想象一下，一杯爱尔兰百利甜酒下肚，只有327卡路里的热量和13克的脂肪。血腥玛丽更是只有125卡路里的热量和微不足道的0.1克脂肪。选择血腥玛丽可以为你减少202卡路里和12.9克脂肪的摄入。如果你真的无法抗拒奶油香甜酒的诱惑，那就尽情享受吧！记得请服务生帮你拿个酒杯，加入大量冰块，慢慢品尝奶油香甜酒，避免过量饮用。请记住，适量享用是关键。

一杯由蓝姆酒调出的蛋酒虽然热量达到了440卡路里和13.3克脂肪，但想象一下那杯浓浓的蛋酒在寒冷的天气里给你的温暖是无法抗拒的。别忘了注意营养摄入的平衡。

圣诞热红酒是少数对身体有益的酒类之一。营养学家指出，每天来一小杯热红酒可以促进血液循环，它就像红酒和巧克力一样具有抗氧化的功效。椰林飘香虽然美味，但热量和脂肪的含量都很高，所以在选择饮品时要三思而后行。相比之下，玛格丽特的热量和脂肪含量较低，是一个更明智的选择。

至于零食，烟熏三文鱼是一个健康的选择。它不仅含有omega-3对你的肌肤和头发有益，而且所含的蛋白质和氨基酸还可以帮助酒精的消化。相比之下，培根卷虽然美味，但热量和脂肪含量较高，所以在选择下酒菜时要保持理智。

一把加盐花生的热量高达200卡路里和17克脂肪，而一把原味坚果的热量则是150卡路里和13.5克脂肪。虽然两者热量和脂肪含量相差不大，但原味坚果是更健康的零食选择。它含有丰富的钙、铁、锌及维他命E，对身体有益。

芝士乳酪饼和烤蔬菜串是两个截然不同的选择。芝士乳酪饼是高热量、高脂肪的食物，而烤蔬菜串则是健康、方便的选择。选择健康的烤蔬菜串，不仅可以享受BBQ的乐趣，还能与亲朋好友共享健康美食。

在欢庆的时刻，记得选择这些明智的调酒和零食，让你的欢庆时刻更加健康、愉快！