家人感冒了自己该如何预防

感冒，这个看似常见的小病痛，却常常让人头疼不已。有些人因为体质较弱，即使家人轻微感冒，他们也容易中招。那么，当家人感冒时，我们该如何保护自己和家中的其他成员呢？今天让我们一起来一下预防感冒的小妙招。

专家们提出了一个令人意想不到的建议：当家人感冒时，请尽量避免接触门把手和遥控器。为什么呢？最近的一项研究发现，感冒患者留在门把手和遥控器上的感冒病毒竟然能够存活两天甚至更长时间。

美国弗吉尼亚大学的研究人员对此进行了深入研究。他们检测了感冒患者家中的物品，惊讶地发现，一些经常接触的物品如冰箱门、门把手以及调料瓶等，都有可能残留感冒病毒。更令人惊讶的是，一些家庭用品如电视机遥控器、电灯开关、浴室水龙头、电话机和洗碗机拉手等，也检测出感冒病毒的存在。

这项研究还进一步发现，当人们进行日常活动，如开灯、接电话等，手指上很可能会残留鼻病毒。在一项针对儿童玩具的研究中，更是发现高达20%的玩具上留有感冒病毒。这意味着，即使孩子没有直接接触感冒患者，只是玩耍了留有病毒的玩具，也容易患上感冒。

面对这样的发现，我们应该如何预防呢？当家人感冒时，除了常规的保持室内空气流通、多喝水等措施外，尽量避免接触可能残留病毒的门把手和遥控器等物品也是一个有效的预防措施。经常洗手仍然是最简单有效的预防方法之一。研究表明，戴口罩和使用洗手液洗手都有助于预防感冒病毒的传播。

除了以上措施，我们还可以通过增强自身免疫力来抵抗感冒病毒的侵袭。保持充足的睡眠、均衡的饮食、适当的锻炼都能有效提高我们的免疫力。避免与感冒患者共用物品也是一个好的预防措施。

预防感冒需要我们每个人都积极参与。通过了解这些预防措施并付诸实践，我们不仅可以保护自己和家人的健康，还能有效减少感冒病毒的传播。希望大家都能拥有一个健康的身体，远离感冒的困扰。推荐阅读更多关于预防感冒的内容，让我们共同为健康努力！