心脏不好的老人夏天不要早起晨练

随着夏季的来临，炎热潮湿的天气悄然来临，这对老年人来说是一大挑战，特别是那些原本就患有心脏疾病的老年人。近日，从微微健康网了解到，各大医院的急性心梗、心绞痛等心脏病患者数量急剧增加。专家建议，对于心脏功能不佳的老年朋友来说，夏季的早晨或许并不是晨练的最佳时机。

在许多人的印象中，冬季是冠心病的高发期，却常常忽视了夏季心脏病复发的危险性。实际上，在闷热潮湿的天气里，心脏病发作的风险同样不容忽视。每年的夏季，尤其是当空气中的湿度逐渐升高时，我们都可以听到关于冠心病患者猝死的报道。

以长沙市岳麓区的退休老职工王爹爹为例。王爹爹今年已经69岁，长期以来都有晨练的习惯。随着近日长沙天气的突然炎热，王爹爹依然坚持早起晨练。在一次晨练后，他突然出现了心前区憋闷、呼吸困难等症状，幸好被路人及时发现并送医抢救，最终被确诊为急性心肌梗塞。

心脏，这个只有半斤重的器官，每天都在为我们身体的重要部位输送血液。为了维持心脏的正常工作，它需要充足的氧气和葡萄糖等能量物质。而这些能量物质主要是通过左右两侧的冠状动脉供应给心脏的。一旦冠状动脉发生粥样硬化，就会导致管腔狭窄或堵塞，从而减少心脏的血液供应，引发一系列的症状，如胸闷、憋气、心慌等，甚至可能导致心绞痛、心肌梗死，严重的情况下会导致猝死。

心肌梗塞是一种由冠状动脉粥样硬化引起的血栓形成，导致冠状动脉分支堵塞，使一部分心肌失去血液供应而坏死的病症。其诱因包括过度劳累、情绪激动、大出血、休克、脱水、外科手术或严重心律失常等，多发生于中年以后。发病时会出现剧烈而持久的前胸痛、心悸、气喘等症状。

针对夏季的闷热潮湿天气，微微健康网提醒广大老年朋友，最好将锻炼改在室内进行或选择其他合适的时间进行。当遇到大雾天气时，出门时可以选择佩戴口罩，但切记不要在浓雾中停留过长时间。让我们共同关注老年人的健康，为他们创造一个更加安全舒适的夏季生活环境。