我为什么经常上火

针对您描述的口舌生泡、牙龈痛症状，持续五年之久，我们邀请了几位专家为您解答。以下是根据各位专家的意见进行的综合解答。

您的情况可能是由于口腔溃疡伴随牙龈炎导致的。这种症状可能是由于身体严重缺乏维生素B，特别是维生素B2。为了从根本上解决问题，您需要补充足够的维生素B2。牙龈炎的治疗需要在医生建议下进行洗牙及相关治疗，可以在牙冠周围涂碘甘油。平时，您需要经常服用维生素C，每日三次。治疗期间，您的饮食应以清淡为主，避免食用辛辣、刺激性食物，定期到牙科进行复查。

有的专家认为，您的情况可能是由虚火造成的。您可以观察自己的舌苔，如果舌头很红，则可能是有火造成的。如果舌不红，则可能是虚火造成的。对于虚火造成的口舌生泡和牙龈痛，可以尝试使用吴茱萸粉末，用醋调匀后贴在脚心上。

情绪波动、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及食用过多辛辣、油腻食品等都可能导致上火。建议您保持良好的生活习惯，保持大便畅通，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物和油腻食品。可以尝试喝一些莲子汤，平时多饮水。

根据您的情况，中医认为是胃火旺盛。如果您方便，可以前往当地中医院就诊，医生会根据您的身体状况进行具体分析和选择用药。如果不方便前往医院，可以先到药店购买清胃散来缓解症状。

您的症状需要综合考虑，除了上述建议外，还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力，保持充足的睡眠。希望这些建议能够帮助您缓解症状并恢复健康。如症状持续或加重，请及时就医。以上内容仅供参考，具体治疗请咨询专业医生。