西洋参炖鸡汤有助养胎

枸杞子西洋参炖鸡汤：滋养补血，明目美白

材料清单

鸡腿四只，饱满鲜嫩

西洋参二十克，补气养血

枸杞子二十克，滋养肝肾

红枣六粒，甘甜可口

调味料

仅须少量食盐，以保留食材的原始鲜美

功效概览

这道汤品集滋养与美味于一身。枸杞子能够养血明目，西洋参助力补气，而红枣则有助于母亲与胎儿的皮肤美白。对于怀孕初期的虚弱体质，此汤更是补胎的良方。

制作流程

1. 熬煮中药汤：将西洋参、枸杞子、红枣放入半锅水中，煮约十分钟。让药材的精华充分融入水中，熬煮出浓郁的药香汤底。

2. 准备鸡肉：将鸡腿洗净，放入另一锅中。确保鸡肉表面没有多余的杂质。

3. 融合汤底与鸡肉：将熬好的中药汤倒入盛有鸡腿的锅中，确保汤汁完全覆盖所有食材。

4. 炖煮：将鸡汤锅置于电饭锅中，开启开关，让美食慢慢炖煮。此过程让鸡肉与药材的香气相互融合，营养渗透。

5. 调味：待炖煮完成，起锅前撒上少许食盐，以调整汤品的味道。

小贴士

1. 注意熬煮时间：中药汤汁不宜熬煮过久，避免药味过强，影响口感。防止红枣被煮得太烂。

2. 适合人群：这款汤品结合了中药与鸡肉的天然温暖香气，特别适合怀孕初期的孕妇，尤其是体质虚弱、需要补胎的1-3个月孕妇。

3. 口感调整：若你喜欢鸡肉更为软烂，电饭锅炖煮完成后，可再按下开关，进行二次炖煮。这样炖出的鸡肉更为鲜嫩可口。

当你品尝这款枸杞子西洋参炖鸡汤时，不仅能够享受到美味，还能够感受到药材带来的滋养。这款汤品是孕妇的理想选择，也是其他人群滋补养生的佳品。