鼻子不通气怎么办呢

身体遇到一些小问题，想要迅速缓解它们，或许你可以参考美国《真简略》杂志的建议。

当你的喉咙感到痒痒难耐时，不妨试试刺激耳朵神经的方法。斯科特博士，美国新泽西州耳鼻喉研究中心的医学专家表示，“耳朵神经受到刺激时，会引起喉部肌肉的反射性痉挛，这种痉挛或许能帮你缓解喉咙的痒感。”

如果你的鼻子不通畅，可以尝试一种简单的手势：用舌头抵住上牙床，同时用手指挤压两眉中心。据美国密歇根州立大学整骨治疗医学院的助教丽莎指出，这个动作有助于减轻鼻子充血。只需坚持20秒，你可能会立刻感到鼻腔通畅。

如果你发现自己听不清低语或轻柔的音乐，尤其是在喧闹的环境中，不妨试试用左耳去倾听。加州大学洛杉矶分校的研究人员发现，右耳更能适应高语速，而左耳则更能分辨音乐的细微声响。

酒后失去平衡感吗？试着用手去扶住一个稳定的物体。手掌的神经对掌握平衡非常敏感，这比用脚撑地更加有效。这个方法能向你的大脑传递稳定信号，帮助你恢复平衡感。

心跳过快或过慢，试试吹吹手指。迷走神经，这个主管心跳节奏的“指挥家”，通常受到呼吸的影响。美国匹兹堡大学医务急救专家表示，这个简单的方法可以帮助你的心跳回归正常。

当头痛袭来时，可以尝试含一块冰在嘴里，并用舌头抵住上牙床。你会发现，越用力抵住，头痛缓解得越快。

如果你的手臂因为长时间保持同一姿势而发麻，不妨试试摇摇头。这种情况通常是由于脖子上的神经受到压迫所致。放松脖子上的肌肉，或许能帮你减轻手臂发麻的症状。这些实用的建议，让你的身体问题瞬间变得简单可行，让生活的每一刻都充满轻松与自在。