坏情绪会对我们的健康造成很大的影响

生活中的我们，每天都会遇到各种各样的事情，有的让人欣喜若狂，有的却让人愁眉不展。心理保健专家提醒我们，坏情绪不仅会影响我们的心理健康，更可能对我们的正常生活造成威胁。我们必须谨慎对待每一个坏情绪，及时去处理和解决它们。

你是否有过这样的体验？“状元”我们的消化系统，在紧张焦虑的时刻，总会给我们来个胃痛或腹泻。现代生活节奏快速，压力山大，许多上班族都或多或少地遭受过肠胃不适的困扰。胃疼、消化不良、胀气、便秘，几乎成了上班族们的常见病症。

事实上，孩子们也常用肚子痛来宣泄情绪，当他们不想或不敢做某件事情时，往往会以“我肚子痛”为借口。可见，消化系统是我们情绪宣泄时最容易攻击的器官之一。

除了消化系统，“探花”内分泌系统也是情绪波动的常见受害者。特别是性腺和肾上腺，失恋时的满脸青春痘，加班导致的月经失调，甚至怀疑伴侣时的肌瘤，这些都是情感需求受到伤害时，内分泌系统出现问题的表现。

当人类遇到突发情况时，受了惊吓的情绪会立刻通知肾上腺大量分泌肾上腺素，以应对接下来的状况。如果你经常处于需要肾上腺来帮忙的状况，如与伴侣生气、与同事不和，那么肾上腺就会长期处于备战状态，久而久之就可能出现疾病。

除此之外，“榜眼”皮肤也是我们情绪的窗口之一，尤其是头皮。皮肤里布满感觉神经细胞，而头皮上不仅有密密麻麻的神经末梢，还有会分泌油脂的皮脂腺。它们不仅能感受到环境的冷、热、触摸、痛和力度等有形物质，对无形的情绪感受也有感觉。无论是反复无常的荨麻疹、湿疹，还是看似寻常的痤疮、皮脂炎，背后都有压力这个讨厌鬼在纠缠。即使你幸运地躲过了这些皮肤炎症，紧张时头皮发痒、害怕时头皮发麻、烦躁时头皮屑增加、睡不好时狂掉头发等问题也会如影随形。

情绪问题和身体健康之间存在着千丝万缕的联系。了解这些常识后，我们应该更加重视情绪的控制与调整，这样才能更好地保护我们的心理健康和身体健康。让我们在生活中学会更好地处理情绪问题，拥有一个健康快乐的生活。