40岁女人保养秘诀有什么？大家可以这样做

四十岁的女人，皮肤开始走向衰老。皮下真皮层的胶原蛋白逐渐流失，水分减少，弹性逐渐消失，表皮开始松弛，皱纹逐渐浮现。不要担心，因为保养秘诀就在你的手中。

当更年期的前兆如轻微潮红出现，单纯依赖大豆已无法完全解决问题。可以尝试使用当归煎水饮用。当归一直是中医治疗妇科疾病的圣品。一种由山楂、蒲公英和生姜混合泡制的茶水也是一个不错的选择，它自然补充了逐渐减少的雌激素。

蜂王浆是蜜蜂中的长寿秘诀。蜂王因为长期食用蜂王浆，寿命是一般蜜蜂的几十倍。进入更年期的女性可以每天服用一定量的蜂王浆来补充雌激素。蜂王浆具有保湿作用，可以添加到简单的护肤品中，不仅补充了雌激素，还具有美容养颜的效果。

肌肤缺水是肌肤老化的重要原因之一。在选择护肤产品时，应注重其滋润度，也就是油脂含量。这层油脂可以在肌肤表面形成一层天然的保护膜，防止水分流失和挥发。推荐选用含有荷荷巴油、乳木果等高油脂成分的护肤产品。

随着年纪增长，肌肤松弛现象愈发严重，特别是眼周的肌肤老化速度更快。女性应该为肌肤补充大量营养，积极进行日常保养，勤选护肤产品。睡前是保养的黄金时间，可以选择按摩霜或保养乳霜进行按摩。针对眼周的鱼尾纹和眼袋，以弹弹的方式保养，每次保养时间约3到5分钟。

可以通过物理方法改善肌肤状况。使用丝瓜布从身体下端往上端揉搓至心脏部位，以打圈的方式揉擦手脚四肢、臀部、腹部、胸部与肩膀。这种方法可以促进血液循环，使肌肤更有弹性、有光泽和滑润。

唇部保养也很重要。由于胶原蛋白的快速流失，唇线已经变得不明显。要加大对唇部的保养力度，以按摩的方式搭配含油脂成分的唇霜，帮助唇部吸收营养。值得注意的是，唇部外围不能忽略。

要想让肌肤保持年轻，最重要的就是要擦防晒品。不管过去多么邋遢，此刻开始擦防晒品，保证未来几十年仍看起来年轻。

四十岁女人的保养秘诀不仅仅是依赖护肤品，还包括正确的心态和健康的生活方式。只有调整好心态，采取正确有效的护肤方法，才能让肌肤保持年轻和活力。