喝酒后不适合做哪些事

男人常常因高兴或失落而沉醉于酒乡，但你知道吗？全球每年有180万人因饮酒过量而失去生命，除了酒驾外，许多悲剧源于酒后的大意。了解酒后不宜做的事情至关重要。那么，喝酒后有哪些禁忌呢？

酒后莫急于入睡。酒精需要通过肝脏消化，立刻入睡会使人体新陈代谢减缓，对肝脏不利，易引发酒精肝。酒后应稍作休息，可以用冷水洗脸提神。对于饮酒过量的人，家人应陪伴在身边，每隔两小时唤醒一次，喂其白开水，直至完全醒酒。

酒后不宜服用醒酒药。醒酒药虽能暂时摆脱醉酒症状，但实际上会延长醉酒时间。建议大量饮水，或者选择运动饮料补充电解质。

酒后勿使用电热毯。饮酒过量时，人体的体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人感到寒冷。虽然需要保暖，但酒后使用电热毯对高血压、冠心病等心脑血管疾病患者极为不利。酒后血管扩张，心率和新陈代谢加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。如果觉得冷，可以选择羽绒被或热水袋保暖，并适量饮用热水，但需注意温度不宜过高，以防烫伤。

酒后切忌立刻洗澡。无论是冷水还是热水都不宜。洗热水澡或蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，甚至引发恶性呕吐、晕厥等症状。而洗冷水澡则会使肝脏无法及时补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，可能导致血管收缩，引发血管破裂、感冒等疾病。

酒后不要运动。酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水。此时若进行锻炼，会加重脱水危险。尤其是酒后游泳更加危险，可能导致身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

酒后也要避免大量饮用咖啡、浓茶和汽水。大量喝咖啡会加剧缺水；浓茶则会让心脏过于兴奋，对肾脏不利；汽水会加快人体对酒精的吸收，对肝脏不利，并可能诱发急性胃炎等。

酒后不要吃退烧药。酒精与多数药品会发生化学反应，产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺会产生有毒物质，导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。若需服用药品，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬等药物。头孢类抗生素药、降糖药、降压药等也应避免在酒后服用。