反流性食管炎怎么治怎样保养

您好，您今年37岁，男性，自述反酸、胃胀反食已三年。您在齐鲁医院寻求治疗的指导，关于如何治疗和注意事项，以下是专家的解答汇总：

一、关于治疗：

1. 食管反流病的治疗主要包括一般治疗、药物治疗和维持治疗。一般治疗包括改变生活方式与饮食习惯，如将床头抬高15-20cm以减少返流，避免睡前2小时进食，白天进餐后也不宜立即卧床。

2. 药物治疗方面，可以考虑使用促胃动力药物如西沙必利或吗丁啉，以促进胃排空，减少返流。抑酸药如奥美拉唑可抑制胃酸分泌，减轻症状。

3. 对于症状严重的患者，可能需要考虑手术治疗。

二、关于保养：

1. 注意调节饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食，尽量避免食用高脂肪、咖啡、浓茶等刺激性食物。

2. 清淡饮食，多食用易消化、营养丰富的食物。

3. 避免饮酒和吸烟，以免刺激胃肠道。

4. 保持良好作息，避免熬夜和过度劳累。

5. 餐后不要立即平卧，尽量减少增加腹压的因素，如便秘、束腹带等。

以上建议仅供参考。请注意，每个人的情况可能不同，具体治疗方案还需根据个人情况由医生制定。如症状持续或加重，请及时就医进行进一步检查和治疗。希望您能早日康复！

（注：以上内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有需求，请寻求专业医生的帮助。）