脑卒中日 6步走远离脑卒中

重塑生命之光：脑卒中的严峻挑战与应对策略

根据统计报告，脑卒中已跃居我国国民死亡原因的首位，全球范围内亦名列前茅，每年约有165万人因此离世，新增患者更是高达约200万例，且发病率以每年8.7%的速度迅猛增长。这个令人心悸的事实，使得每年的10月29日世界卒中日的到来变得尤为引人关注。今年的主题“one in six”，即“6有1”，警示我们全球每六个人中就有一个可能遭受脑卒中的侵袭。

面对这样的健康危机，我们该如何应对？让我们聆听专家建议，深入理解脑卒中的应对策略。

在此，我们不妨先通过两个真实的案例来揭示脑卒中的危害。张伯是一位74岁的广州退休干部，平时身体状况良好，但外出旅游后突发脑卒中，右侧手脚乏力，活动不灵便。小黄是一位年仅28岁的小伙子，因生活方式不健康，患高血压高血脂症，在一次饮酒后突发缺血性脑卒中。这两个案例无不说明，脑卒中已不再是老年人的专属，年轻人也需提高警惕。

中山大学孙逸仙纪念医院神经内科闫振文博士指出，脑卒中，俗称脑中风，其致死率和致残率极高，但并非无法防治。关键在于早发现、早诊断、早治疗。对于脑卒中，闫博士特别强调一级和二级预防。

一级预防是针对致病因素的预防措施。在这一阶段，脑卒中并未发生，但存在引起脑卒中的危险因素，如不健康的生活方式、高血压、糖尿病、高血脂等。通过积极控制这些危险因素，可以有效预防脑卒中的发生或推迟其发生。其中，高血压、糖尿病和高血脂是目前导致脑卒中的最危险的三大因素。

那么，如何实施一级预防呢？我们要养成良好的生活习惯，限酒，均衡饮食，减少高盐、高脂、高糖食品的摄入。要适度运动，保持正常体重，避免久坐不动。还要保持良好的心态，避免过度压力。对于已经存在高血压、糖尿病、高血脂等危险因素的人群，更要积极进行治疗，控制好病情。

二级预防则是对已经发生脑卒中的患者进行早期干预，通过科学合理的治疗，防止脑卒中复发。这需要在专业医生的指导下进行，包括药物治疗、康复训练等。

让我们共同努力，通过一级和二级预防，远离脑卒中的威胁，重塑生命之光。每个人的健康都掌握在自己手中，让我们从现在开始行动起来，为自己的健康负责！